爱情由三种元素构成，分别是亲密，激情和承诺。

爱情=亲密+激情+承诺

缺少其中的任何一个都不构成两个人的恋爱关系。

爱情三元论--斯滕伯格

『爱情三元理论』全世界流传最广，应用最多，最简单实用的爱情心理学理论，真正把爱情这个说不清，道不明，看不见，摸不着的东西方程式化——像做数学题一样，按照公式去解决恋爱问题。

「亲密」是爱情关系里的温暖体验，即所谓的情感。

「激情」是爱情里的性欲成分，是一种情绪上的着迷，一种迷恋。

「承诺」是决定维持关系的期许或担保，所谓的山盟海誓。

想要跟一个女生构成恋爱关系，就按照这个公式:爱情=亲密+激情+承诺，进行分析，缺啥补啥，三者都具备了，你们就能在一起！

A同学问：

老师，我女朋友不理我了，我该怎么办？

导师分析：

双方是异地网友，聊天聊得比较投机，带有一丝暧昧（互称老公老婆），但这不是恋爱关系！

因为按照上面的公式来看，两人的爱情方程式如下：

亲密：☆☆☆

激情：0

承诺：☆

两个人确实带有一丝亲密，但程度不深也不够坚韧，只是两个人在网上互相寻求精神慰藉。

两人没有见过面，没有发生过性关系，激情无从谈起。

老公老婆的口头承诺，很脆弱。

下面我们讲一下这三种元素的具体内容和标准：

『第一个元素：亲密』

1.男生能够主动照顾女生，努力让女生幸福

很多恋爱中的「巨婴」，不是作为一个男人去照顾自己的女人，更像是找了一个妈妈，依赖对方，人格不独立。

「要记住，女生想要找的男朋友不一定要身披金甲，脚踏七彩祥云，但是一定不是找一个儿子！」

2.跟女生在一起的时候能感到幸福

很多男生得到后就开始不珍惜，肆意发泄情绪，想要改造对方。

「有的时候一个转身，就是一辈子，学会反思，对身边的人好一点。」

3.两个人在一起的时候都很快乐，这些美好的回忆能够成为两个人艰难时刻的慰藉和力量

两个人可以共同对抗这个世界的残酷，曾经的美好，让你们在面对风浪时更有力量。

4.尊重对方

「真正的尊重实际上是一种高级的爱。」

过了蜜月期，我们就开始看到对方的缺点，这时很多男生就开始不满、无礼，甚至批评指责，最后导致分手。

「要记住两个人是需要磨合的，真的不合适，也要有自己的修养。」

5.相互理解

「在爱情里面，懂一个人要比爱一个人更加重要。」

懂=理解，只有理解，我们才会给予支持和包容，两个人才能长久的走下去。

6.学会给女生投资【包括时间，精力，金钱，情感，关系，物质等】

只有这样，两个人才能不断地深入彼此，关系才能更牢靠。

一个男生，早上跑出去两条街，去买女生喜欢的早餐。

女生：你不用这样，直接叫个外卖就行。

男生：外卖是别人送的，我亲自买的早餐里夹杂着爱。

听了这句话女生感动的不要不要的，这就是时间和情感的投资！

7.能够从女生那里得到情感支持

当你身处逆境，虽然感觉全世界都在跟你作对，但是你内心深处是有力量的。

「你知道有一件事不会改变，那就是她会一直陪在你身边。」

8.能够给与女生同样的感情支持，不离不弃

9.两个人能够亲密的、深层次的、坦诚的沟通

当你不知道自己该如何处理某件事的时候，能够推心置腹的跟对方交谈。

10.珍重你爱的那个女生

你意识到她比所有的物质财富都重要！

这就是亲密的10个基本要素，无论是吸引女生还是处理长期关系，都需要同学们好好体会，才能不断增强爱人的能力。

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『第二个元素——激情』

「激情是一种强烈的想要跟对方结合的状态。」

见了对方就会有一种怦然心动的感觉，跟她在一起就有一种兴奋的体验，有性的需求。

「心理学认为，激情的发展大致会经历三个阶段：」

第一阶段，意识控制减弱，身体变化和表情动作失去控制，细微的动作由于高度紧张而发生紊乱，人的行为服从他体验到的情感。

第二阶段，人失去意识的监督，发生不可控制的动作和失去理智的行为，并且这些动作事后回想起来会感到羞耻和后悔。

第三阶段，会出现激情爆发后的平静和某种疲劳现象，严重的时候会出现精力衰竭，会变得对周围的一切都漠不关心，也就是咱们经常说的激情休克。

总之，就是跟女生发生亲密的肢体接触！

进挪，亲吻，拥抱或者啪啪啪都算肢体接触。

恋爱的时候一定是有一个「肢体进挪」的过程的。而恰当的进挪，会快速的推进你们两个关系的发展。

如果你总是不敢牵女生的手，那你们开始不了这段恋爱。

如何得体合理又顺利进挪？关注我们，助你恋爱！

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『第三个元素——承诺』

承诺包括短期和长期两种：

1.短期承诺=作出爱不爱一个人的决定

你决定是否跟这个女生在一起

2.长期承诺=做出维护两个人情侣关系的承诺

包括对爱情的忠诚、责任心、结婚誓词里的“我愿意!”。

「这是一种患难与共、至死不渝的承诺。」

如果女生迟迟不肯跟你确定情侣关系，那就是没有给女生明确的短期承诺。如果长期关系里，总是出问题，女生总是吵吵闹闹，没有安全感，那就是长期承诺做的不好。

这些恋爱的内功心法，需要大家反复的揣摩才能应用的得心应手!

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