叙事的重写技术，就是挖掘生命中的特殊意义事件，这些特殊意义事件不一定是主流价值量尺认为的大事情，也不一定是惊天动地的事件，而是对当事人来说带有意义、具有闪光点的事件。这些事件就是新故事的岔路口，也就是支线故事。

特殊意义事件可以来自过去、现在和未来。比如，来访者叙述的主线故事充满着艰难，但他依然不放弃，那么我们就要去好奇这个不放弃的背后有着怎样的故事，这个不放弃的自己是个怎样的与过去截然不同的人，这就是新故事的入口。当然，对未来的憧憬也可以成为特殊意义事件，这个事件跟主线故事非常不一样，甚至相矛盾。

那么，我们该如何寻找特殊意义事件呢？

我们在对故事的探索和学习中发现，每个人都是面对困难和特殊意义事件的主人和专家。故事发生的时间、故事的脉络、故事的发展、故事想表达的意义以及如何诠释故事，这些探寻中都包含着我们对故事的情绪和情感，可以从中去了解故事背后的价值和渴望。

我们与来访者之间的合作，就像两朵云，两朵云相互碰撞从而产生新的云。

一个好的咨询，就是带着当下的理论框架去好奇和提问。我们相信人有力量，他是自己故事的主人和专家，总会有办法来应对当下的困难。带着这样的信念，我们共同合作找出力量、想法和渴望，看到当事人的行动以及背后的意图。问题不是百分之百绑架人，我们总有不被问题绑架的时候。

故事靠语言来建构，也必将在语言中溶解。

有一个女孩，从生下来就感受不到爸妈对自己的爱，尤其是在有了弟弟以后，她发现爸爸和妈妈看弟弟的眼神都跟看自己不一样。女孩很努力，做很多劳苦的家务，但依然得不到关注。她感到自己始终不被爱，即便结婚了也认为丈夫不爱自己。这个不被爱的故事是主线故事，但主线故事中还孕育着其他特别的故事，即那些不确定性的、可能性的、允许重塑和想象的故事。

我们在对话中发现，女孩讲了一个关于棉被的故事。女孩要到北方上大学，妈妈听说北方很冷，就做了一个七斤重的棉被。不被爱的故事一直再被诉说与建构，女孩一直如此催眠着自己，但棉被的故事充满了不确定性和可能性，我们可以从这里去重新定义这个故事。

女孩发现这个七斤棉被的棉花是家里种植的，被套是妈妈纺的，粗布是妈妈一针一线织起来的。于是，七斤棉被的故事被不断丰厚，把不被爱的故事掩盖了，在这个过程中，不被爱的故事就被解构了。

我们在叙事治疗中要不断充满质疑：他真的不被爱吗？他还有没有别的故事了？

重写技术中有一个对话地图。故事在建构的时候已经开始旅行，在旅行中无论是否带了地图，我们都会绘制自己的地图。对话是地图的图示。地图由两个蓝图构成，一个是意义地图，另一个是行动蓝图。行动蓝图包含事件、环境、顺序、时间、情节、意义；意义蓝图包含计划、感觉、渴望、想法、未来可能的空间等。

人生面临的挑战中有70%～80%都是关系的困惑。很多咨询师都希望能够帮助来访者，但在实际工作中，个案面对的生活中的诸多挑战和艰难也会使咨询师陷入无力。我遇到过这样一位无力的咨询师，她是我的来访者。当我陪伴她的无力时，需要去好奇无力，从而外化无力。这时可以使用拟人化的外化技术来问。

咨询师：“发生了什么让你感到无力？”“无力几岁了？”“无力什么时候还来过？”来访者：“大概在我七八岁的时候，无力来到过我的生活中。”咨询师：“那么在你七八岁的时候，都发生过什么事情呢？”来访者：“那时我父母特别想要儿子，但是生了我和妹妹。那时妹妹生病了，父母并不是很积极地给妹妹做治疗，最后妹妹病重离开了。从那以后，我就感到特别无力，虽然我是女孩子，但我要好好学习，让父母看到女孩子不比男孩子差。”

从那以后，来访者开始努力学习，帮家里做农活。她觉得自己特别不容易，特别无力，但还要背负着无力做这些事情让父母开心。

这个故事中的行动蓝图就是家里重男轻女，来访者认为自己不够好，希望通过努力学习让爸妈开心，但爸妈大部分时间还是不开心。虽然她也努力做家务，但无法代替家中没有儿子的事实。无力贯穿了她的整个人生。行动蓝图的背后是认为女孩没有价值，不如男孩好。虽然她努力学习最终考上了大学，学习了心理咨询并且从事这份工作，但在咨询时遇到某些个案还是会引起自己的无力感。

咨询师：“在这个无力的故事中，有没有孕育着特殊意义事件？比如，8岁的你坚持学习，学习很好，还帮助家里承担农活，你从中看到了怎样的自己？”

来访者：“好好学习、帮家里做事情是一种力量，这个力量一直在陪伴我，让我成为了大学生，还锻炼出很好的动手能力。”

咨询师：“你如何看待你的成长脉络和作为女孩子的你？”

来访者：“女孩子是有价值的，既可以帮助爸妈做农活，也能像男孩子一样学业有成，做自己喜欢的事情。咨询工作中的无力让我看到，从小到现在，其实我一直坚持不放弃，一直在无力中努力着。”

咨询师：“如果8岁的你看到了考上大学的自己，会作何感想呢？她对你说些什么会对当下无力的你有一些支持？当下的你如何感谢8岁的你坚持不放弃？现在的你30多岁，那么你能看到未来的你是多大年纪，在做什么事情呢？”

来访者：“我看到已经四五十岁的自己，成为行业中有经验的咨询师，成为专家，并且非常有韧力和坚持。”

这就是重写的过程，行动蓝图从无力变为坚持，意义蓝图从女孩无价值变为有价值。生命还是那个生命，没办法重活，但我们可以重写我们的故事。无论你是谁，你都是生命的主人和专家。通过外化和解构技术，就可以重写人生。你会成为一个不断自我认同的人，无论面对多少困难和挑战，都会变得非常有力量。

在咨询工作中，我们要带着对生命的尊重、好奇、真诚和兴趣，看到来访者的不容易、努力和坚持，寻找特殊意义事件，丰厚成为生命故事的支线故事，给对方带来新的自我认同，并融入人们的自我认同故事脉络中。这，就是叙事治疗中重写的力量。

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