女性最好的状态是摆脱焦虑做到顺势而为
作者:meiya 2022-06-19 20:39:44 女人心理

回忆一下,生活中,这样的场景是否不断在上演:

工作的deadline就在眼前,孩子嘟囔着小奶音:抱,妈妈,要抱抱......

项目中有需求要对接,但是协同部门同事总没时间,加班加点自己摸索吧,虽然慢,总归在推进中.....

一天的工作耗尽了心力,回到家面对精力充沛的小朋友,还要一遍一遍地讲睡前故事,面对疑问却总是忍不住发脾气.....

躲不掉的职业危机,身在能力提升课堂却又忍不住质疑,这样的课程对职业发展真的有帮助吗?

职场白领、新手妈妈、大龄青年、互联网学徒......这些title仿佛是无形的枷锁,套在了女性身上。

而如何平衡好家庭、工作、亲密关系,也成了她们亟待解决的问题。

女性为什么总在苦恼?

没充分认识“自我”!

精神分析学派创始人、著名心理学家弗洛伊德认为:人格结构由“本我”、“自我”和“超我”三部分组成。

“本我”与生俱来,是人格结构的最底层,由人的本能、欲望及其能量系统构成,其中包含人的各种生理需求。

“自我”处于人格结构的中间,是个体人格的执行者。

“超我”则是人格结构中的道德部分,处于人格结构的最高层,来自个体成长过程中的社会规划、伦理道德及价值观念,是个体社会化的结果。

用更为直白的表述方式则是:“本我”想干什么就干什么,“自我”能干什么就干什么,“超我”管着前面两个我干什么。

我们为什么苦恼?其实就是超我偷偷占据了上风。

孩子年龄太小,我需要给他很多很多的关爱;

伴侣工作太累,回家只想放松,我应该学会体谅;

父母觉得双职工对孩子成长不利,或许我该放弃工作陪伴孩子成长;

家庭琐事比较多,办公室小妹妹聚餐叫我,为了同事关系还只能硬着头皮去;

......

女性最好的状态是摆脱焦虑做到顺势而为

用超高的道德水平去约束自己,“超我”完全统帅“本我”、“自我”,往人生行囊里投进去了太多“责任”、“义务”、“体谅”等,所以会心累,会导致情绪无法调节郁结于心,会在某个临界点爆发,一发不可收拾。

释放心理枷锁的第一步就是正确认识“自我”,不要“情绪脑”本我,也别让太多的“思考脑”超我影响判断。

正确认识“自我”,我能干什么,我想干什么,什么让我觉得幸福?

认识自我是一个漫长的寻找过程,当然,遇到好的方式完全可以“顺势而为”。

为了帮助女性更好地认识自我,泛在学堂安排了一个为期5天的心理体验营:“心理体验课:女性成长课”。

立足女性,干货满满。

课程邀请到中科院心理研究所副教授、北京大学临床心理学博士来讲解,黄峥从事心理咨询工作20年,帮助大家平衡人际关系

女性最好的状态是摆脱焦虑做到顺势而为

这个体验营不能错过的几大理由

亟需解决问题轻松攻克职场、家庭不同角色任意切换

女性好似天然就是矛盾体,同理心强,依赖心强是咱们;易躁易怒,一点就炸也是咱们;即使并非心中真实所想,即使日后后悔,也要逞口舌之快的也是咱们。

其实在面对突发情况时,大多数人不是不知道最佳解决办法,只是情绪到位了,不吵一架很难收场。

所以女性可能需要从这三个方面来思考今后的调整方向:

如何自如应对情绪?

如何善用语言能力,成为沟通高手?

如何在社会化中建立滋养型关系?

每个问题背后都有复杂的成因,或是出于保护自己的目的,或是不懂得如何运用技巧得到想要的结果,也或许就是从小到大的环境熏陶的环境使然。

总之,内心渴望解决的问题就应该是当下必须解决的问题。当你肯停下来认真窥探自己内心,会发现那个不断“煽风点火”的小恶魔来自哪里,继而通过课堂上针对性的方法完成自我调节,构建和谐的人际关系。

能在课堂上学到什么?课程主题大纲,泛在学堂也为您整理好了:

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博士级讲师直播间助学深入浅出小tips不断上演

为什么直男这么多?

为什么男性总是听不出来女性话里有话?

为什么沟通这么累?

为什么明明心系对方,脱口而出是抱怨,彼此拉扯消耗?

这些问题的答案都能在直播间找到!3节视频课,聚焦女性成长,全部是由中国科学院心理研究所副教授、北京大学临床心理学博士、国家注册心理督导师黄峥主讲。

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除了荣誉称号,黄博士从事心理咨询工作已经20年,拥有丰富的临床经验,女性常见的困惑对于黄博士来说,解决起来可是信手拈来。

本身也是女性,更懂得女性诉求,关于职场、关于家庭、关于亲密关系、关于沟通,可以跟着黄博士学习以柔克刚的方法,用四两拨千斤之势解决实际问题。

最最关键的是,3次直接对话黄博士的机会+满满干货分享,竟然只需要9.9元!

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社群沉浸陪伴式学习发现自我不再是孤军奋战

学习之所以不容易坚持下去,是因为心理学上有一个词汇叫做“延迟满足”,需要未来更有价值的长远结果放弃即时满足的快感。

看不到结果,没有同伴,学习路上的孤单想必大家都曾经历过。

但是,在体验营,素未蒙面的网友就是你前行道路上的同行者,大家结伴互助,共同成长。

女性最好的状态是摆脱焦虑做到顺势而为

课堂上可以根据课堂节奏,在讨论环节畅所欲言,课后群聊及时反馈所思所想,如有问题,随时可来一场“关乎真理大辩论”。

这样的氛围,化被动为主动,更利于成长!

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