助人型人格经常关注我可以怎样帮助到别人?却总是忽略了自己的需求，他们也很希望被他人接受、并获得他人的认同、尊重、爱护及钦佩。那助人型人格与人沟通时要注意什么?

1. 不要害怕说出自己需要和困难，告诉别人关于自己的事情，就像他们向你倾述的那样。

2. 不要刻意地讨好对方，你并没有低人一等，做真正的自己。

3. 如果你的热情反而被人利用，使你受到了不公平的待遇，冷静地为自己争取应得的权利。

4. 别人也是一个成熟的个体，他们也有独立处理问题的能力与权利，要容许别人对自己的帮助说不，而不要觉得别人伤害了自己。

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