一个小动作,就能搞定怒火中的ta、用身体改善你的亲密关系
作者:易读心理网 2019-10-23 08:43:33 成长心理

今天,春丽喵收到了一个小姐姐的投稿。她邀请朋友一起来参加心室舞动团体体验,朋友表示这个活动看上去很有趣,但是,“你看我像会舞动吗?我也就是能动!” 春丽喵:???

如果你也以为舞动就是跳舞,那么恭喜你,答错啦!

舞动到底是什么?对我们有什么用呢?简单来说,舞动就是用身体动作来表达自己的情绪。

在你和家人、朋友、爱人相处的过程中,发生过哪些冲突?比如,有时候,对方误会了你,你想解释却不知道怎么开口,只好自己干生气。有人在这些时刻,会相互争吵起来,而有人会选择冷战,只想一个人静静。等到争吵或者冷战结束后,你们之间该如何更好地相处?

这时候,舞动就派上大用场啦!你不想说或说不出的话,你的身体会帮你表达出来。因为动作是人表达的基本方式之一,透过简单的动作,你就能表达出内心深处的悲伤、喜悦、愤怒、失望、孤独等。同时你也能直接通过对方的小动作,get到ta此刻的情绪,选择更适合ta的方式来对待ta。

一个小动作,就能搞定怒火中的ta、用身体改善你的亲密关系

什么是舞动治疗?

舞动不是跳舞,而是用身体语言表达你自己。

心理学上,舞动治疗是舞蹈与心理学互相影响、互相结合的疗愈方法。也是通过唤醒你身体与内心之间的连接,疗愈你自己的最简单直接的方式。身体是有记忆的,当你的身体学会了表达,它就会不容易忘记。身随心动,你的身体越灵活,心就会越敞开,亲密关系就会越融洽。

划重点:完全不用担心自己不会跳舞,哪怕你没有舞蹈基础也可以舞动呦!

你能想象到,视频中,灵活地挥舞小手的舞动治疗师李柯导师,曾经也是肢体非常僵硬、很难用身体语言表达的人吗?

既然舞动这么直接有效,那么,要怎样利用身体来改善我们的亲密关系呢?当我们在亲密关系中发生冲突,怎样让身体帮我们解决?

10月26日(本周六),14:00-16:00、17:00-19:00,我们邀请到从业多年的中德舞动治疗师李柯导师来到心室,带领舞动团体。在2小时时间里,你将和十几个人陌生人一起,在李柯导师的带领下,感受到你身体的神奇力量。

声明:本站内容与配图转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与权利人取得联系,稿费领取与侵权删除请联系我们,联系方式请点击【侵权与稿费】。

  • 心理测评系统情商控制情绪焦虑症易怒症人际关系职业价值观男人心理反社会型人格障碍PUA冥想弗洛伊德心理测试倾诉九型人格亲密关系自愈能力强迫症心理治疗智力女人心理恋母情结边缘性人格障碍社会心理学正念职业性格无性婚姻绿帽癖职场心理