有些人说“婚姻是爱情的坟墓”，但是我们在网上能够看到非常多的恩爱到白头的夫妻，很多人会羡慕，其实要像婚姻能够长长久久，耐心是婚姻中最重要的点，当夫妻双方对彼此能够保有耐心的时候再大的矛盾也能够解决，对待伴侣你有耐心吗？

什么是耐心

从品格的角度，耐心是指不急躁，不厌烦；常常，我们说一个人有耐心意思就是这个人“脾气好”。

可又有多少人天生就好脾气呢。所以，情绪管理尤其重要。

在了解情绪管理之前，我们先要明白情绪是一种体验：

“箭在弦上”是情绪的来临；

“没有回头箭”是情绪的发生。

我们在包括婚姻在内的许多生活或工作场合都有各种情绪体验：快乐、开心、愉悦、悲伤、愤怒、委屈、难过、生气…

不知道大家有没有过这样的经历：

（1）当你小心翼翼讲出自己的需求，对方嗤之以鼻

（2）当你分享内心的小罪恶时，得到的是对方的嘲笑

（3）当你不小心做错事情时，对方总是得理不饶人

…

婚姻中的两个人是亲密的结合，因为亲密会有各种暴露；当我们暴露自己时也给了对方各种羞辱或责备的可能。

这个时候，耐心直接地体现在情绪，影响到我们彼此之间的情绪价值。

当我们没有意识到情绪体验会给我们周围的人带来不同的情绪价值时，情绪管理就是一句空话。

没有纠正态度，一心扑在技巧上，想不南辕北辙都难。

一直以来，情绪价值在婚姻中都很少被提及，似乎提及了婚姻就是被利用或者或者被提及了，好像婚姻就不再纯洁。

你在关系中能不能给对方带来一个好的感觉，比如在对方遇到困难或挫败，感到沮丧、难过的时候，你是否给予一些安慰，给予一些支持。

如果这些做不到的话，最起码不添乱，不添堵。

这样两个人才会喜欢在一起。

幼儿园小朋友都知道，你问TA：你为什么喜欢跟TA在一起玩啊？

TA说TA好玩，跟TA在一起高兴。

成人的世界里，婚姻当然不是，只是高兴就可以。但高兴却又是最直接和最基本的。

很多人在婚姻存续一段时间以后，往往会感觉到对方动不动就烦躁，动不动就会粗暴的发脾气。

否定对方，质疑对方;不断的挑剔，不断的否定;都会让对方逃离。

毫不节制的情绪发泄让两个人的关系走入僵局。

能否在两个人的关系中提供良好的情绪价值，相当于每天浇灌“情感”花草树木的雨水，有足够的耐心，才能滋养自己和对方。

在心理层面，耐心是指人格独立的实现：

自己是一个独特的个体，和他人可以合作，并在合作中清楚了解自己和他人是两个不同的个体。

耐心是我们在从大约12岁开始的青春期早期到25岁的青春期晚期的整个过程需要完成的一项重要的心智能力。

婚姻中的耐心，只有婚姻中的人才能体会；

因为人格不够独立，没有在心理层面分离，总是没有办法把“我”和“你”分开，常常把“我”当做“你”，“你”当作“我”；

不知道大家有没有一些经验，对外人总是客客气气，对家人倒无需太多的客气。

一样的，如果你在婚姻中，太把他人当自己，也就容易没有了分寸与礼遇。

就如文中之前提到的否定，挑剔，质疑，评价…...以及层出不穷的各种不待见。

日积月累，婚姻的面目就开始模糊。

耐心除了意味着我们不浮躁，不焦躁，不暴躁；还标志着我们内心的沉稳与清晰的边界。

一个耐心的人，是自恋充足的，不需要在他人身上索求价值，对事不关己的事情愿意贡献时间和精力，并感觉愉悦。

为什么耐心是婚姻中最重要的点

婚姻生活中第一个特点：重复琐碎

没有足够的耐心面对婚姻生活，陷入一地鸡毛就会成为惯常。

美剧《亿万》，有一句经典台词形容大多数人的生活就在重复三样事情：Eat, Move, Shit （吃，挪，拉），这只是描述一个人。

而婚姻是两个人，或三个人（孩子），甚至多人（双方父母等）的Eat, Move, Shit。

日复一日，重复且琐碎的行为背后需要付出各自不大不小的人生成本：小至谁洗碗，倒垃圾，接孩子，买菜，做饭，哄孩子睡觉…大至双方不同的人生目标与个人需求。

都让人一不小心就把婚姻变为不见硝烟的战场。这个时候，如果婚姻中的双方具备耐心，相信日子会在细水长流中寻得许多人生乐趣；双方才有可能成为婚姻最大的受益人。

婚姻的第二个特点：基本组成是两个不同的个体

这就意味着差异。

有差异的两个人却需要天天一起过着亲密的生活，稍不注意就会引发权利之争：你说了算还是我说了算。

有的人说是经济说了算，那是因为没看到“哪里有压迫，哪里就有反抗。”

因为不同而争夺话语权，生活中就不约而同的冒出：

“否定”（例如：你不觉得你这么做很幼稚吗？）

“挑剔”（例如：这么点小事都做不好？）

“质疑”（例如：你都不像当爸／妈的。）

“评价”（例如：你就是一个没长大的小孩子。）

...

避免走入权利之争，重点仍是耐心：

愿意花时间去了解对方是谁（不是只是结婚初期，而是在整个婚姻的存续期间）；

在这个事情上，TA为什么这样选择；

面对不同，大家如何商量和妥协

...

耐心就像润滑剂，将两个大小不同的齿轮协调起来，运作才有可能实现。

婚姻的第三个特点：存续时间占人生比例大，双方需要面对大大小小的许多困难和诱惑

人的一辈子，有多长，不在于时间，而在于你遇到了什么事情和困境。

两个人的婚姻：

不轻易中途退场；

不在困境面前落荒而逃；

常常是因为内心深处的耐心支撑着我们不被表象迷惑，坚定内心的“人生本如初相见”。

认识事物的复杂性，消化挫败感，不轻易放弃。

生活中的许多事情都有多面性，每个人的理解角度、深度、广度都不一样，希望快速的一蹴而就是因为对事物复杂性没有足够的准备。

在此，我们了解一下即时满足和延时满足这两个概念。

对于婴儿，饿了，就会哭，这个时候，妈妈要马上给孩子喂奶，否则孩子就会越哭越大声。这个就是我们生而俱来的即时满足的一个例子。

随着我们长大，譬如上了小学，即使早餐吃少了，第四堂课肚子都饿得咕咕叫，我们也会等到中午用餐时间才去学校饭堂吃饭。这就是延迟满足。

即时满足与延迟满足没有哪个好那个坏的区分，只是我们心理上的两种满足方式。

但这两种满足方式会影响到我们内心的稳定。

相对而言，延迟满足能力比较强的人不容易急躁。

当我们了解到这些，在未能马上达到自己的目标或即刻如己所愿时，可以稍微给自己一段时空去等待，更为客观的对待外在世界；

常言道：有耐心。

在婚姻中，遇到与自己想法不一样的时候，学会给自己与他人拥有空间去消化。

婚姻生活并不是一帆风顺的，即使了解到资源有限，我们也能保有吸取滋养的可能。

透过现象看本质，不拖拉，快而迅速的行动力。

有时候耐心并不等于时间的慢，有时候耐心是我们可以透过层层的表现表象，看到直接到最核心的部分，从而迅速的采取行动。

众生平等的观念。

双方都有众生平等的观念很重要，也就是常说的“我不同意你说的话，但我誓死捍卫你说话的权利”

每一个人都不可能一样。不一样才是常态。

尊重自己所处的位置，同时也尊重TA所在的状态。

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