什么是瞎忙族
作者:易读心理网 2020-11-07 21:42:06 心理百科

我们身边其实大部分的人是瞎忙族,那到底什么是瞎忙族呢,瞎忙族的表现就是,每天都忙忙碌碌,但实际上,他们都不知道每天在忙什么,也不知道自己为什么忙,甚至只是享受忙碌,但没有目标。所以我们应该有目的的去忙碌,把自己从瞎忙中解救出来,告诉自己怎么脱离瞎忙族!

什么是瞎忙族

方法一:活用死时间。

回顾自己一天所做的事情,以半个小时为单位列一个详单,让自己知道自己的一天是怎么过去的,然后分析哪些时间是被浪费的。

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方法二:不要到处救火。

做事情的时候,以重要的事情为主,把自己的事情列一个表,然后用大部分时间做既紧急又重要的事,然后再做其他的事情,尽量把精力集中于获得回报最大的事情上。

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方法三:一次专心做一件事。

在工作的时候,一定要全身心投入,不能边工作边干其他事情。在专心做一件事情的时候,用最快的速度完成,然后立刻投入到下一个工作,不要为了省时同时做几件事情。

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方法四:学会说不。

明确自己的价值观和自己的目标,专注于自己的事情,不要被别人的评判标准所绑架,也不要对别人提出的任何要求都去做,要学会拒绝。

什么是瞎忙族

现在大家忙完工作,还会忙着看手机、玩电脑,其实这些时间我们也可以用来放松,这样就不会让自己感觉那么累。

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