还有一周就要过年了，不少在外工作的人已经开始陆陆续续的回家了，回家过年应该是是一件好行的事情，能够有个休息，还能够和家人团聚，见见老朋友，但是很多人有春节回家焦虑症，他们回家既高兴又害怕，但是为什么害怕回家，其实原因有很多！

让你焦虑害怕的是父母和长辈们明明是充满关心和爱但却让人倍感压力的话语！

读书的：四六级过了没？期末考怎么样？工作找得怎么样了？

工作的：年终奖多少？什么时候加薪啊？

单身狗：有对象了没？怎么还不结婚呀？

恋爱的：对象哪里的？家里做什么的？

结婚的：怎么还不要孩子呀！要抓紧啊！

有娃的：二胎都开放了，一个孩子多孤单，赶紧生二胎啊！

不知道面对这些问题的时候你头疼吗？

对于18-25岁成年早期的年轻人而言，正是追求独立与自由的时期，我们无论是上学回家的，还是在外打拼工作的，当你的父母亲人问道你像上面这类的问题的时候，你就会产生焦虑感！

对于很多学生来说，自己20多岁了，但是无法经济独立、养活自己，所以又不得不回到家庭，受到父母的管教。如此便进退维谷，处于中间的自我就会产生恐惧和焦虑的情绪。

而很多在外工作的年轻人之所以选择在大城市工作的原因一个是想要寻找机会，想要靠自己闯出点名堂，还有就是想要乘着父母身体很好，正值壮年的时候自己在外面更加的自由，能够不被家里管束！

而这些在过年回家的这几天里会有各种相关触碰，自然不少人会有回家恐惧症！

那么该如何应对回家焦虑呢？

首先，自己必须要认识到，并且正视精神自我与现实自我的落差，人生的这个阶段正是学习习惯和工作能力都处于缓慢的积累和上升期，或许在目前短暂的现实中能被看到的收效甚微，但是这些都会在日后成为人生中重要的财富、阅历的积淀。

区分父母的焦虑与自己的焦虑。父母对你的一些想法和期待也很有可能是他们的焦虑，比如前文所述的那些夺命连环问！

在父母的心里我们永远是孩子，但是我们可以通过一些方式去让父母看到，他们的孩子也在悄然成长，也逐渐有了自己的想法和独立思维。

既然如此，先去看到，然后放慢脚步，积累着，沉淀着，去迎接成长的改变，让“回家”这件事，重新充满温情。

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