很多人说道5秒法则的第一反应应该是那个东西掉在地上5秒钟捡起来吃了没问题的5秒法则吧，其实5秒钟还能做很多别的事情哦！拖延症基本上大部分人都会有，5秒钟治疗你的拖延症你能想象的到是什么原理吗！

很多人小时候都会被家长数数的教育过吧！有时候我们想要做什么，但是爸爸妈妈不让，我们耍赖撒娇，最后没办法，妈妈爸爸祭出大招“我数3个数，1，2，3”，立马你就会放弃撒娇，跟着家长的话去做有木有！

为什么会有拖延症呢？其实拖延症就是一种缺乏行动里的表现，我们正在玩手机，看电视突然被妈妈下了命令去干活或者跑腿买东西，这时候一般很多人都会说等等，然后就是一拖再拖！还有早上起床的时候，我们的闹铃响了一遍又一遍，但我们还是不愿意起床！其实这都是缺乏行动力的表现！

是因为人都有惰性，碰到事情总有畏难情绪。所以，我们需要一个仪式，来激发我们立即行动的勇气。所以5秒法则就出现了，当你在起床困难或者不想去做什么事情的时候你需要默默的数5个数，这个时候你之前一件事的思路就会被打断，自然你后面的事情就能够被你接受，你就有了新的行动力了！

通过运用“5秒法则”，改变了计划与行动不搭边的局面，工作效率得到有效提升！

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