男人哭吧哭吧哭吧不是罪,尝尝阔别已久眼泪的滋味,俗话说的好,男儿有泪不轻弹,很多人觉得哭泣是小孩和女人的专利,有多少人能够做到想哭就哭呢?特别是男人,什么是都扛在肩上放在心里,不肯找人倾诉透露,甚至偷偷哭泣都不敢,但是哭泣可以治疗心理疾病你知道么?所有想哭就别忍着!

为什么人不轻易哭泣:

哭泣经常被人当做是一件不好的事情,一个软弱的表现,或者是一件灾难后的表现!

哭泣让人感觉会起和悲哀,总之,很多人,包括女性,都不喜欢哭泣!

其实,适当的哭泣对身心是非常有好处的,这点你知道吗!

适当的流泪不意味着懦弱,反而是勇敢:

其实哭泣并不是什么懦弱的事情,是一种人类本能的生理反应,是一种人类高度进化的表现!

所有情绪引起的人类流泪的行为都是正常的行为反应!

很多的情绪都被我们平静或者是开朗的外表掩盖起来了!

敢于真正的畅快的哭泣出来其实是一种人们正视自己的本能的行为,是一种勇敢的行为!

哭泣是情感沟通的一种重要手段:

人们在哭泣的时候可以说是心理最没有戒备的时候,通常所说的抱头痛哭就是这种情况!

当人们心理的自然防御解除了,沟通的桥梁和人与人之间的练习就更加容易建立起来!

当你在别人面前肆无忌惮的流泪的时候,就相当于在发出在与他人分享脆弱情感的信号,对方看到这一切就会本能的对你产生信任!

哭泣并不代表脆弱,反而哭的多的人比哭的少的人更加长寿:

哭泣并不都代表脆弱,它可以帮助人体释放压力,对于维持身体健康和精神平衡大有裨益!

比如婴儿用哭泣来促进肺的成长,女人爱哭泣而比男人更长寿!

眼泪中包含儿茶酚胺成分,儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质,如果在体内积聚太多,就容易增加患心脑血管疾病的风险,因此多流泪是好事儿!

总结:

哭泣是情感的宣泄,想哭的时候,不必忍耐,此时将眼泪及时排除不仅让您的身心放松,更能给身体和心理排毒!

所以莫要强颜欢笑,把泪吞,适时的哭泣也是勇敢的表现!

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