每个人都有不同的情绪,有好的有坏的,学会管理情绪,不让情绪左右了自己的行为就是一个情绪成熟的人,你是情绪成熟的人么?这要怎么判断呢?如果想要成为一个好的情绪管理者的话就一定要记住以下几点,下面我们来详细的说说这个问题!

管理情绪,有同情心,回味他人着想:

通常情况下人都有自私的一面,总是站在自己的角度来看问题,很少会设身处地的站在对方的立场上!

很多人会有疑问,我为什么要为他人考虑,为什么要委屈自己!

这样想的人内心有一种误解,就是认为替别人考虑,为他人着想只是一个道德问题,反映的是一个人品性的高低。其实,为他人着想不仅是一种道德品性,更是一种能力!

善于为他人着想的人,在人际交往上遇到问题时,能从自己和他人两个角度来看待问题,视野的格局会更大!

所以,学会理解他人,有同理心,是情绪成熟非常重要的一个特质!

管理情绪,承担责任,有担当:

生活中,没有人可以一帆风顺,事事如意,我们总会遭遇一些意想不到的挫折和打击就!

逆境对所有的人都是一个考验,而面对逆境,拥有多强的承受力也是决定一个人成就大小的重要因素!

承受力强的人,会用于勇于承担责任,不会轻易地找借口责怪别人!

这样的人很容易给人一种值得信任、有安全感的形象,是一种情绪成熟表现!

管理情绪,就事论事:

从心理学的角度说,如果一个成年人总是就事论人,说明TA的心理状态还处在婴儿般的高度自恋状态!

高度自恋的人,常常不能把人和事区分开,觉得所有的不好的事情、或者不符合自己期望事情都是在针对和攻击TA,因而也很容易从负面,甚至是敌视的角度来看待他人,无法处理好与他人的关系!

情绪成熟的人很重要的一个能力就是能够就事论事,不被自己的情绪,尤其是那些负面情绪控制,因此,他们不会轻易地进行人身攻击,更容易与人相处!

管理情绪,爱自己:

一个情绪成熟的人一定是爱自己的!

所谓爱自己,就是听从自己内心的声音,然后去满足它,毕竟,一个人只有做了自己真正想做的事情时,才会发自内心的快乐!

而且,只有你自己先感受到快乐,才可能将这种快乐分享给别人!

同样,当你能照顾好自己的需要,内心不再亏空的时候,才有足够的意愿和能量去照顾别人的需求!

情绪成熟的人懂得这个道理,所以他们不会过度压抑自己的合理需求和需要,而是积极地去满足!

这样,自己的内心才会越来越充满能量!

这时,你会发现自己的人际关系反而会变的简单起来!

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