怎样解决职场妈妈的烦恼
作者:易读心理网 2020-11-08 13:39:58 职场心理

男女平等的社会,女人得到了社会同等的尊重的同时,也需要担负同样的社会责任,在这个社会下各种各样的压力存在着,很多女性在生完孩子以后不甘愿做孩子妈妈,选择成为职场妈妈,作为职场妈妈,要付出的更多,作为职场妈妈有哪些烦恼呢?该怎样解决职场妈妈的烦恼,快来了解一下吧!

怎样解决职场妈妈的烦恼

职场妈妈有哪些烦恼?

一、孩子怎么办?

作为职场妈妈,每天早上离开家去上班的时候,宝宝特别不愿意让妈妈离开,每天都哭的好伤心,看到这样的瞬间,妈妈的心应该都碎了吧,有那么一瞬间有辞职的冲动,你是否有这样的感受,那该怎样解除该烦恼呢?

1、清晨的亲子时光:早晨当然是争分夺秒的。但即使如此,也应该尽量合理安排时间,在上班之前争取和孩子进行一些亲密接触和交流。哪怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒,一次简短的抚触,母子间的嬉闹小游戏,一起吃早饭,都能让孩子感受到妈妈的爱。

2、说“再见”的时刻:建议为这个时刻营造一种平静的仪式感:妈妈先抱抱孩子然后说“再见”,用平和的语调讲明妈妈离开的理由:妈妈要去上班,如果宝宝好好玩,好好吃饭,妈妈很快就回来啦!每天重复这一仪式,孩子就会逐步接受妈妈要离开的事实。

妈妈的心态:也许你还没有意识到,你对工作的态度,你上班前的心情,也会传递给孩子。如果你匆匆忙忙,心情焦灼甚至抗拒,幼小的孩子也会将“妈妈上班”同一些不愉快的情绪联系在一起。反之,孩子容易用更积极、轻松的态度去对待你上班这件事。

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3、晚上的亲密时光:大声喊着宝宝的名字进门,孩子出来迎接妈妈的话,妈妈要捏捏孩子的脸蛋,抱抱他,大声地夸赞他,让他体会到妈妈的存在。 再忙的职场妈妈,只要下班不是太晚,都应该亲自做这件事——给孩子洗澡。可在其腋下或背部挠几下,使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。

4、共度周末重质又重量

去公园、去郊游带小朋友贴近自然;去美术馆/博物馆/科技馆,真正寓教于乐,从小培养孩子对世界的好奇和求知欲;带孩子去参加一些公益活动,比如探望福利院的孩子,做义工等等,可以通过这些活动提高孩子的社交能力,实际生活能力;去市场体会柴米油盐,在这个过程中,可以教给孩子最基础的生活能力,让孩子感受到自己也能为家庭做贡献。还可以利用市场上玲琅满目的商品,训练孩子的识别和记忆能力呢。

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二、职场怎么办?

把工作日程昭告天下,不要让大家觉得很长时间没有见过你;利用新技术让自己发光发热,针对不同的上司给予不同的状态,但都所有的事情都要有一个积极的答复,也可以选择给他提交一份工作备忘录;对你的下属明确:如果有问题,他们随时可以与你联系,不要在大家都在加班的时候独自离开。每周你可以有三天准时下班,另外两天则提前跟丈夫或者保姆打好招呼,说你会晚点回去。这样你既保证了大多数时间按时与你的宝宝团聚,又不会给同事留下什么不好的印象。创造一个绝对职业的工作环境,一定要把工作和居家的感觉严格区分开。

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三、家务怎么办?

让家务活变得简便,把更多的时间留给孩子,可以随手将小玩意、旧杂志和扔在地上的玩具等收拾干净,减少不必要的打扫负担。学会用现代化的厨房用具减轻烹饪的烦恼;有计划的做事,让生活井井有条。在头一天晚上将第二天的东西准备好,如孩子的书包和文具、书籍、要换的衣服,以及自己的钱夹、文件、钥匙等,避免第二天清晨的混乱。

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四、老公怎么办?

1、多沟通寻求老公的支持

经常跟老公就育儿进行沟通分享,一开始就要建立育儿是两个人的事情的观念。

2、保留点浪漫的两人世界

偶尔(频率视各家庭具体情况,大可不必攀比)跟老公暂时放下为人父母的角色,回归两人世界,对婚姻的保鲜,你两人的身心调节都有益。看演出、晚餐、度假、一起去拜访朋友、甚至只是一起打场游戏...形式不拘。

3、多夸老公为他加油

有了孩子之后,老公也跟你一样承担了更多的家庭和社会的担子。跟你一样,他也会有低迷、疲倦的时候。你跟老公的互动应该是双向的。像你希望得到支持和赞赏一样,给予他足够的支持和赞赏吧。

职场妈妈不要吓到,这些确实就在我们的生活中出现了,在这个时候我们的爸爸就得多帮助和体谅妈妈了,爸爸的体谅和支持对我们的职场妈妈来说就是一副良药,就算每天那么辛苦,她也会觉得幸福。

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