什么是蔡格尼克效应?
作者:科学心能量 2021-01-22 20:38:57 心理百科

正在写一篇文章,有同事临时叫你去参加讨论,回来后你会干什么?

多数人回来后会继续写文章,而且,他们在讨论的时候也常常会想起还需要写文章这件事。为什么会这样?这就是蔡格尼克记忆效应(Zeigarnik effect)的作用。

蔡格尼克记忆效应又称蔡加尼克效应,是一种记忆效应,指人们对于尚未处理完的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。这个现象是由蔡格尼克通过实验得出的结论。人们天生有一种办事有始有终的驱动力,人们之所以会忘记已完成的工作,是因为预完成的动机已经得到满足;如果工作尚未完成,这同一动机便使他对此留下深刻印象。

这是20世纪20年代苏联心理学家Β.Β.蔡格尼克在一项记忆实验中发现的心理现象。她让被试者做22件简单的工作,如写下一首你喜欢的诗,从55倒数到17,把一些颜色和形状不同的珠子按一定的模式用线穿起来,等等。完成每件工作所需要的时间大体相等,一般为几分钟。

什么是蔡格尼克效应?

在这些工作中,只有一半允许做完,另一半在没有做完时就受到阻止。允许做完和不允许做完的工作出现的顺序是随机排列的。做完实验后,在出乎被试意料的情况下,立刻让他回忆做了22件什么工作。结果是未完成的工作平均可回忆68%,而已完成的工作只能回忆43%。在上述条件下,未完成的工作比已完成的工作保持得较好,这种现象就叫蔡格尼克效应。

工作任务的中断似乎造成了一种特殊的精神上的紧张,大脑不由自主地继续整合分析各种信息,从而使这些信息更好地保留在了大脑中。

研究表明,蔡格尼克记忆效应还有一个有趣的附带效应:工作被中断后,当受试者可以再次选择一种工作时,他们大多选了未完成的工作,而没有选择已完成的工作。这表明完成工作的意愿可以为我们提供动力!

实验表明:当一个人具有一定需要和动机时,他就会产生一个内部的张力系统,这个张力系统随着需要的满足或目标的实现就会趋于松弛;而如果需要得不到满足或动机受到阻遏,这个张力系统就会在一定时期内继续保持下去,并且促使他具有努力满足需要或重新实现目标的意向。

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