原来那么多人有「啪啪后抑郁症」
作者:赫拉 2021-06-12 11:42:48 心理百科

不知道大家是否还记得赫拉之前写过的「悲伤乳头综合症」?

在现实生活中有这么一群人,当他们被人触碰乳头的时候,会感到一股巨大的忧伤。

有意思的是,有的人在啪啪之后也会陷入莫名的悲伤情绪中。

买可乐难道不是一件快乐的事情吗?怎么还会有人哭了呢?

到底是因为男朋友技术不好?还是因为男朋友技术太好了?

今天赫拉就和大家一起深入研究一下:「为什么有的人啪啪后会哭?」

在此之前,先来看看赫拉的「脑补小剧场」吧。

外面是初夏,樱桃树的叶子正抚摸着夜色。

房间里是两条赤裸的身影,汗津津的,空气中残留的费洛蒙气息昭示了一场骤雨初歇的浪漫。

夏夜里的晚风,带着小孩子一般的淘气,挠得人直起鸡皮疙瘩。

她回味起刚刚的场景,她就像是一尾单纯的鱼儿,被他制造的海浪拍得晕头转向。

然而此刻的他却闭着好看的眼睛,呼吸安静得像是一头温柔的小兽。

她撇过脸,看到房间地面上蓄满了月光,有那么一瞬间竟把它当成了海洋。

恍惚间,她想起与他初次相见时的那个黄昏,想起了那条闪耀着金色光芒的海岸线,想起了那些轻飘飘仿佛云朵一般的情话。

然而他已经有好几天没有和她说起那三个字了。

她怀疑他已经嗅惯了她身上的香味,如同吃惯了樱桃的竹雀。

她能感受到内心有件精美的瓷器突然间四分五裂,那些锋利的碎片把自己割得疼痛难忍。

一股海水一般咸涩的情绪开始涌入她的躯体,涌入她的口鼻和瞳孔。她感觉自己成了一只受伤的小猫,不自觉蜷缩起身子。

一个吻,突然轻轻的印在了她的额头。

他从朦胧的睡意中醒来,感受到了身边人的冰冷,瞬间知晓了所有沉默的心事。

「对不起,就算整个世界和你我都成了碎片,我也爱你。」

她忍不住一头扎进他胸膛的海洋,是的,那里有一轮明月,正拨开乌云。

原来那么多人有「啪啪后抑郁症」

不知道各位女生是否也有过这样的经历:

有时候在买可乐过后的几分钟内,突然就出现心情低落、无欲无求、焦虑、激动、想哭的状态。

这个时候大多数男生都会不知所措,但也有个别自信心爆棚的人会把这一切「归功」于自己。

认为自己英勇神武,竟然把女朋友啪哭了。

一般出现这种情况,并不是真的被「啪哭」,多半是得了「事后抑郁症」。

2015年发表在《性医学杂志》上的一项研究表明:

有人会在性爱后5分钟到2个小时内感到忧郁,并产生绝望、空虚的情绪状态,进而导致流泪、性欲下降的现象。

这种在性爱后出现的包括焦虑、激动、想哭等多种负面情绪的情况,被称之为「事后抑郁症」也叫「事后不安症」(简称PCD)。

它可以发生在任何一种形式的性爱之后,不论是愉快的还是不愉快的。

总的来说,「事后抑郁症」跟性生活的质量是没有关系的。

当然啦,也跟男朋友「行不行」没有太大关联。

看到这里有的人是不是在心里舒了一口气了?

原来那么多人有「啪啪后抑郁症」

2015年,《性医学杂志》发表了一份针对澳大利亚230名女大学生的研究报告。

这些人的年龄从18岁到55岁不等,平均年龄为26岁。

最后研究报告显示:

有46%的女性经历过性交后忧郁症,其中5%的女性在过去1个月有过症状,2%的女性「总是或大部分时间」都是忧郁的。

另外,事后抑郁症并不只是发生在女生身上。

有些男生在事后也会化身嘤嘤怪,陷入忧伤的情绪无法自拔,活像只淋了雨的小狗勾。

澳大利亚的心理学教授罗伯特·施韦泽就曾对1208名男性进行了「性交后忧郁症」的问卷调查。

他们分别来自78个国家,年龄分布从18岁到81岁,均为异性恋,且大多数人都受过高等教育。

结果显示,41%的男性曾经历过性交后忧郁症,20%在过去4周内出现过这种症状,4%「经常甚至总是」在性交后忧郁。

发现没有,无论男女,在性爱过后都会变得敏感而多疑。

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那么,为什么会有「事后抑郁症」?

一般而言,之所以会出现这种情况,可能有以下几种原因:

1、过往糟糕的性经历留下的阴影

比如曾经遭遇过性侵、猥亵,或家暴,都有可能让你产生PTSD(创伤后应激障碍)的情绪。 2、体内多巴胺水平下降

多巴胺可以说是快乐的源泉,在啪啪啪时会大量分泌,但是事后多巴胺水平迅速下降,失落感可能就会喷涌而出。 3、社会传递的性爱羞耻感

很多人从小接受的教育,对性是避而不谈的,甚至会觉得性是肮脏或者放荡的。

接受这类观念成长起来的人,很有可能会在日后性生活过程中唤起这种埋藏在内心的羞耻感。 4、日常生活中积累的矛盾

有时候情侣之间的生活习惯、消费观念不一致,生活中也就难免会有矛盾。

这些矛盾如果不及时消除,很容易在心里留下小疙瘩。特别是女生,她们潜意识里的委屈情绪会在啪啪啪时被加倍放大。

不过,要注意的是,「事后抑郁症」并不属于精神病范畴,所以不用太过忧虑。

原来那么多人有「啪啪后抑郁症」

那如果遇到了这种情况,我们该如何解决呢?

首先,我们需要尝试去寻找悲伤的原因。

如果是因为曾遭受过性虐待,或者有分离焦虑,且因为PCD而影响到了亲密关系,我会建议你接受心理治疗或咨询。

如果只是偶尔出现这种情况,那多半是多巴胺在搞鬼,那么等事后平复了就可以了,问题不大。

如果是因为最近压力过大,或是两个人之间的关系出了问题,那么建议两个人多沟通交流,及时解决问题,这样才能有一个令人愉悦的性生活。

另外我们都知道,在买可乐之前要做足「前戏」,双方才会更有感觉。

但其实,一场完美的性爱,「后戏」与「前戏」一样不可或缺。

比如有很多人在事后会出现情绪低沉,感到空虚,这种时候如果没有足够的「后戏」的话,会让对方觉得自己受到了忽视。(点击查看更多「后戏」)

通常这种情况下,称赞或者一些表达爱意的情话都能起到抚慰心灵的作用。

甚至仅仅只是简单的一句「我爱你」,它能起到的作用也是巨大的。

所以,朋友们,不要吝惜自己的爱意。

最后,值得一提的是,事后的焦虑悲伤,一般只会持续 5-20 分钟。

如果你超过了这个时间依旧觉得对象面目可憎、让人心烦气躁,那多半和「事后抑郁症」没有什么太大关系。

建议从源头解决问题,比如,换个对象。(哦!抱歉,忘记你根本就没有对象)

另外,如果你有显著而持久的心境低落,且不仅仅是在啪啪啪后,那可能要考虑去咨询一下心理医生了。 好啦,我们今天的文章就分享到这里啦,我是赫拉,我们下期再聊,拜~

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