和爱人经常吵架,婚姻里如何良好沟通?
作者:书童小易 2022-01-23 18:42:01 婚恋心理

近日,易友信箱收到一位80后先生的来信。

在信中,这位易友诉说了婚姻生活中经常和爱人吵架的烦恼。

易友和爱人结婚十多年了,经常吵架,吵架以后爱人遇到问题拒绝沟通,无法感同身受。

最近一次吵架到了要离婚的地步,爱人带着孩子回娘家住了,还说自己以前在婚姻里很受伤,所以拒绝沟通,两个人开始冷战。

这位易友非常苦恼,想通过易友信箱寻求帮助。

为此,易友信箱针对易友的问题,结合曾教授《爱情与婚姻》里的一些观点,做出以下分析和解答,希望能帮助易友经营好自己的婚姻。

1、正确看待夫妻之间的吵架

曾教授讲过,夫妻之间的关系就像舌头和牙齿的关系,由于过于亲密,舌头不可能碰不到牙齿,同样,夫妻不可能不吵架。

关系越亲密,彼此越关心,就越容易吵架,叫做爱之深,责之切。

吵架没事,不要吵到离婚就好了,一吵到离婚就没有办法收拾了。

所以,夫妻要有这样的公约,就是不要轻言离婚。

做人最重要的是有责任,婚姻是法律层面的保护,夫妇各尽其责,家和才能万事兴。

不能因为一点矛盾就说离婚,或者因为自己的某种欲望得不到满足,就迁怒对方。

何况有了孩子以后,更多了一份责任,父母要共同维护孩子快乐成长,给予孩子健康温馨的环境。

离婚受害最大的不是夫妻,而是孩子。结了婚既要对对方负责,更要对孩子负责。

易友已经结婚十多年了,两个人有感情基础,也有孩子。

可还经常吵架,尤其最近吵架提到离婚,对方很受伤害,带着孩子回娘家生活,甚至拒绝沟通。

所以,婚姻里,两个人吵架要有底线,只要不提及离婚,掌握沟通技巧,才能更好地经营婚姻。

俗话说,“婚前睁大眼,婚后半闭眼”,婚前要慎重,婚后要持恒。

男人一旦结了婚就要承担养家糊口的责任,否则不要轻言承诺。

女人一旦结了婚,就要连离婚的念头都没有,这样才不会离婚。

双方连离婚的念头都没有,在此前提下沟通甚至吵架,才会有效果。

和爱人经常吵架,婚姻里如何良好沟通?

2、为什么吵架后会出现冷战的情况

那么,类似妻子带孩子回家,不与丈夫沟通,这种打冷战的现象,背后是什么原因?

第一,没有做到约法三章

两个人吵架,一定要做出约法三章。

比如彼此可以事先约定,如果吵架,一个人声音大,另一个声音就小些。否则越吵声音越大,就一发不可收拾了。

易友在婚姻中之所以出现了要离婚,甚至是冷战的局面,是因为吵架前没有做到约法三章。

如果做到约法三章,吵架不提离婚的事情,不翻旧账等等,可能会减少很多伤害。

因为吵架的时候彼此的情绪是不冷静的,还喜欢翻旧账,说一些伤害对方的话。

导致两个人吵架过程中很受伤,吵到了要离婚的地步,女方一气之下带着孩子回娘家。

这无论是对夫妻双方,还是对孩子,甚至对双方家人,都造成一种很大的伤害。

第二,不懂得冷静的时候再讲道理

要知道,生气的时候不能讲道理,冷静的时候才可以讲道理。

两个人吵架的时候情绪会不稳定,双方在气头上的时候,就和对方讲道理,导致对方根本听不进去,这是没有什么效果的。

此外,如果婚姻中不懂得约束自己,认为夫妻之间感觉彼此关系亲密,做事情的时候去命令对方,没有学会尊重对方。

时间久了,对方情绪会积压,这样也会影响两个人的感情。

第三,经常和对方发脾气,不尊重对方

人难免会有脾气,如果脾气一上来,就和对方发泄,这就是不尊重对方的表现。

经常和对方吵架,没有克制自己的脾气,导致在吵架过程中彼此受伤害,会让对方感觉自己没有得到尊重。

如果结婚以后翻旧账,因为以前的事情责怪对方,那就非常影响夫妻之间的感情。

所以,婚姻里对过去的事情,尽量不要提及,最好就事论事。

3、夫妻之间如何吵架才不伤感情

那么,除了在坚决不离婚的前提下去吵架,还需要注意些什么,才能得到吵架的效果,甚至促进感情和谐呢?

第一,吵架的时候不要口出恶言

婚姻中,两个人如果吵架,在吵架的时候,当一方的声音很大的时候,另一方的声音就应该放小。

这样彼此声音都能把声音放小,最后彼此就能冷静下来,就能化解很多事情。

夫妻之间吵架不要口出恶言,口出恶言对感情的伤害还是很大的。

所以,夫妻吵架一定要注意自己的语言。

难听话谁都会讲,那是没有修养;多原谅,少责备。

生气的时候不要口出恶言,要学会先调整,调整不了就不说话。

牢记,理直要气和,得理要饶人。不仅是夫妻之间,为人处世都要做到这点。

第二,冷静的时候再讲道理

婚姻里,情绪管理是很重要的。

要在对方情绪稳定的时候,再去讲道理。这样对方才能听进去,也不伤害感情。

此外,要学会约束自己,不要因为关系亲密,就不尊重另一半。

婚姻里,要学会相敬如宾,要尊重对方,了解对方是帮助和成全你的。

如果总是抱着吃定你的心态,对方压抑久了,情绪早晚会爆发的。学会让对方自动做一些事情,对方就会很高兴。

所以,建议易友在今后婚姻中学会约束自己,学会尊重对方,让对方感受到自己在婚姻里受到了尊重,那么婚姻生活就会变得轻松。

第三,发脾气前能够适当暂停

如果感觉到自己要发脾气的时候,最好适当的找地方先冷静一下。

比如出去散散步,欣赏一下周围的风景。或者到书房里坐坐,想想自己为什么要发脾气,喝喝茶,或者听听音乐,转换一下自己的情绪。

也就是在矛盾爆发的时候,暂时回避一下。

等情绪稳定了,再去面对对方,再去和对方沟通,就会达到良好的效果。

此外,不要翻旧账,过去的就是过去了,重要的是现在,不要总是翻旧账去责怪对方。

以上几点供易友参考。

希望易友能够平静下来思考一下,相信会找到正确的方向和方法。

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