总是会想起前任,遇到长得像前男友的人陷入强迫思维?
女人心理 易读心理网 2019-08-09

我有强迫症,和前任在一起一年分手了,过了半年和现任在一起了,现在和现任在一起快半年了,本来一切都好好的,三个月前在路上遇到一个长得特别像我前男友的人,我突然陷入了强迫,特别害怕自己是不是还喜欢他,每天不断反复回忆确认,然后和现任男友在一起的时候,脑子里总是在蹦出来前男友的脸,我不想这样的,这样的症状持续了有三个月了,最近总是想起以前在一起的时候开心的事,百度了一下说那是因为我还喜欢他,我不想这样,我很害怕,我不想再和他在一起了,想和现任好好在一起,不想在想这些了,但控制不住老是出现,发生这件事之前我真的不喜欢他了,联系方式断的一干二净,照片也全删了,心里一点波澜也没有,我好害怕,不想影响我和现任的感情,能不能帮帮我。


认真看了你描述的情况,几点建议送给你,希望对你有帮助。

记住物是人非,过去的就过去了,不要太纠结

时间很残酷,会带走你逝去的岁月,也带走了很多人和事,留下的只是那个时候的回忆而已,或深或浅,都代表了过去,跟现在和未来没有太多瓜葛了。

物是人非,都已经过去了,见到了似曾相识的人或事,不过是想起了之前的岁月,简单回忆就好,不用太纠结。

分手就是不爱了,否则当初也不会分的那么决绝

既然分手了那肯定是因为不爱了,你自己也说了联系方式照片都删除干净了,而且也没什么联系,这就说明你放手放得很彻底,分手也是你自己想要的选择。如果还爱的话,你就不舍得删除相关的东西了,早就联系他了。而且你之前也没怎么想他,那就更说明你对前任没感觉不爱了,以后也不会爱了。

1.jpg

不要胡思乱想了,坚定爱好现在的人最重要

其实如果你很爱现在身边的人,就算前任回来你也不会动摇的,选对了人就好好去爱,就坚定去爱,不要犹豫更不要胡思乱想,这就是你要做的。

不要相信什么心理暗示,你就问自己的内心

看见像的人和事,自然而然会联想起之前,这都是正常的反应。至于什么忘不掉前任什么心理暗示都没意义,如果忘不掉你早就回去找了,你也不会爱上现任的,人的心中不会爱很多人,没那么多精力。所以不要相信心理暗示,你只要问问你自己真实的内心,到底爱不爱现任,如果是,那就珍惜现在的感情,珍惜眼前人就足够了。

看到熟悉的面孔想起前男友,看到现任想起前任,是因为熟悉的场景会唤起我们的记忆,每个人都会有这样的经验吧。可是你想起前任的时候内心会冒出一个声音来我不应该想起他,我怎么会想起他呢,我是不是还忘不了他啊,于是各种各样的念头就纷至沓来了,于是陷入了强迫性思维里了,越来越挣扎,越挣扎就会越想,越想越乱,不能自已。。其实偶尔想起前任很正常啊,根本不需要过度解读,人总是有记忆的,熟悉的类似的场景总能唤醒一些记忆的,每个人都会有,不必过度解读。放下了也就坦然了,其实也没什么的,对不对?

收藏