如何和多疑的控制狂相处
作者:晚睡 2020-09-19 10:33:00 人际心理

晚睡姐姐:您好!有一个问题:一个男人开始怀疑他的妻子,这辈子就会一直怀疑,很难打消,可以这么说吗?我和我老公结婚快一年了。我俩虽然早早就知道彼此,但从正式接触到结婚,也就7个月,算闪婚了。现在过的并不幸福,就是因为我老公总怀疑我婚前生活,怀疑太乱。今天早上突然把我手机抢过去翻了一上午,说我做人不诚实,翻手机找线索。天地良心,我对他真没有二心。他总是怀疑我跟很多人都有问题。有一天这种情况会有改观,会好起来,他能完完全全相信我是好女人吗?

电视剧《不要与陌生人谈话》非常深刻地刻画了安嘉和这样一个控制狂加暴力狂的形象。而安嘉和的转变,看似是由外界的契机带来——梅湘南对他隐瞒了自己被人强暴的经历,导致了安嘉和不再信任她——其实本质上还是因为他就是一个具有偏执型人格障碍的人,十分敏感多疑,而且固执己见,一旦自己对某些人或者事产生了某种怀疑,就会执著于此,耿耿于怀,并伴随着强烈的报复心。

如何和多疑的控制狂相处

安嘉和是一个典型的控制狂,梅湘南也是一个典型的被感情蒙蔽了自己眼睛的女人。她和你一样,相信了安嘉和的解释、忏悔,相信自己只要多给对方一些温暖,多注意一下自己的行为,就能让对方相信自己。

这是正常人的思维,如果对方怀疑自己,那么一定是由于某些证据促进了那些怀疑,只要消灭这些证据,疑虑就会打消。对吧,正常人都是这样的。但问题是,有的人不是正常人,一个男人怎么可能会轻易怀疑自己的女人和很多男人都有问题呢?这不符合常理,对不对?

那些偏执的人会忽视和自己想法不符的一切客观证据,只凭借着自己的逻辑作出判断,所以对于这样的人,摆事实讲道理,比如,“你看我平时都不和男人说话,我怎么可能出轨呢”这种话,是根本安付不了他们的。而且越是执著的努力证明自己清白,反而会引起对方的另一种怀疑,“你心里没鬼你会这么顺从我吗?”

这样的人常常不信任任何人,不是不想相信,是不能相信,无法相信。他们没有信任别人的力量,因为他们就生活在一个阴暗的,别人都会欺骗自己、伤害自己的世界中,他们的怀疑是屈服于内心的恐惧和焦虑,而对世界投影出的一种行为。你对他们老老实实的顺从,不碰触他们的逆鳞,或许能安慰到一部分,但如果他们自己不懂得面对自己的人格障碍,他们就不可能从根本上恢复对伴侣的信任。

如何和多疑的控制狂相处

和控制狂相处有几种技巧,可以适当避免一些伤害:

一是要知道他怀疑、不信任的根源是他内心的焦虑,是病态的性格,基于这样的认识,可以减少自己不被信任的痛苦。

二是要了解他在担心什么,搞明白他的思维逻辑,找到触发他的敏感点,然后在适当的妥协下达成一个双方都能接受的协议。

三是要尽量营造一个和谐温暖的环境,有些内心焦虑的人长期置于良好的人际关系中,会改善自己敏感多疑的性格,逐渐恢复理解他人和信任他人的能力。

四是要利用他真正信任的人来进行说服教育,即使是控制狂的世界中也有自己信赖的人,他们说的话他更容易听得进去。

如何和多疑的控制狂相处

五是要尽量减少变化对他们的刺激,比如说好了做什么事,就要按照计划来,不要很随意地变化来变化期去,因为打乱计划就是滋生控制狂们不安的最好土壤。

六是要有自己的底线,不要无限制的让步,可以反其道而行之,他怎么要求你,你就怎么要求他,要让对方知道自己得行为是很不尊重人的,很不叫人舒服的。

和一个控制狂在一起生活会很不容易,因为他们并不知道自己是控制狂。他们总是认为自己有足够的理由这么想,如果你屈服,这种控制可能无限度的。所以一旦发现你改变不了对方,只能离开。否则他们会不断在语言上贬低你、精神上羞辱你,直到你认为自己一无是处,精神萎顿,情感消极。

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