在《无间道》里，刘建明（刘德华 饰）对陈永仁（梁朝伟 饰）说的这两句话，让人印象深刻。今天就想和大家聊五毛钱“有得选”和“没得选”的话题。

有得选，有多重要？

假如你参加了一个疼痛忍耐程度的研究，你有两个选择：

选择A：接受5次电击，每次持续1分钟，什么时候开始电击由计算机随机启动。

选择B：接受5次电击，每次持续1分钟，电击引起的疼痛比选择A的稍强，但什么时候电击你可以进行控制。

你会选择A还是B？

大多数人都会选择B。B不是更疼吗？是更疼，但是它有非常积极的一面：控制。人们宁愿选择遭受多一些令人讨厌的身体疼痛，也要获得对局势的控制感。

这个实验说明，人们对自由、个人控制和自由选择有多么强烈的渴望。

在另一项研究中，被试在完成拼图任务的过程中，伴随有巨大的噪音。有一半的被试被告知，当觉得噪声难以忍受的时候，可以选择按下桌上的“紧急按钮”，这样噪声就会立即停止，但要尽量避免这样做，因为这会破坏实验。另一半被试，没有被告知“紧急按钮”的存在。

结果发现，没有被试真的按下那个“紧急按钮”，但被告知可以按下“紧急按钮”的人，在完成拼图任务的过程中感到的压力更小，拼图完成得也更好。

当人们知道有这样一个“紧急按钮”存在后，对情境就会有了一定的控制感。

有得选，给了人们巨大的安慰。

如果没有自由选择的可能，那么人不再是人，而是一个工具、一件东西。

根据自我决定理论，自主需求，连同归属需求和能力需求，是人类的三种基本心理需求。

有得选，也就是有选择的自由，是自主需求的一个重要体现。

非必要不……

疫情之下，“非必要不出门，非必要不聚集，非必要不出校……”让许多人觉得失去了自由。

其实，宅男宅女们，在可以自由出门聚会的时候，不见得会出门，不见得会和朋友聚会；学生在可以自由进出校园的时候，不见得会天天出去浪。

但因为疫情，这些自由被暂时剥夺后，人们会感觉到难受和压抑，如果被长期剥夺，甚至会感到窒息。

其实，人们要的不是出门这个行为，而是可以出门的自由。

老年人的“有得选”

对老年人来说，事关晚年生存质量的自由，可能体现在“生病了，有没有选择合适治疗的自由”。

在一个访谈研究中，一位叔叔说：“你手里要有几个养老钱。这个东西对老年人来说非常重要。等你躺到病床上，下一步咋治，要看几个孩子的脸色，那就很为难了。小孩平时很孝顺，但遇到这个事的时候，大家一碰说，咱爸也老了，年龄这么大了，不要动手术，干脆就回家养。于是接到家里等死了，这个是最悲惨的事，对不对？你有老本儿，你往那一躺，治病该多少钱，不看孩子们的脸色，心境都不一样了，是不是？”

当你有老本儿的时候，你也就有了自己选择的本钱。在生病时，你就可以根据自己的意愿，权衡利弊后，选择最适合自己的治疗方式（手术或者保守治疗或者其他），而不会因为没钱而没得选。

有得选，会提升每个人的安全感。

“有得选”和“没得选”在本质上是不一样的。

如果我们意识到，那种没得选的处境，就会成为每个人心里的黑洞。

而有得选，即使我们不去选，仍然会提升每个人的安全感和幸福感。

参考资料：

[1] 爱德华·伯克利, 梅利莎·伯克利. (2020). 动机心理学(郭书彩 译). 北京: 人民邮电出版社.

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