为什么越优秀的人越容易抑郁焦虑
作者:木木 2022-07-20 18:49:08 心理百科

有一种说法,越优秀的人越容易患上抑郁,“傻子是得不了抑郁症的”。

这种说法有一定道理。

我院接触的很多抑郁患者,他们有近乎完美的性格,体贴、细腻、善解人意、理解他人、宽恕别人等等,常常牺牲自己满足别人,当和他人产生冲突后第一时间就是在责怪自己。

为什么越优秀的人越容易抑郁焦虑

男生抑郁两年,在父母陪同下求助魏显仪医生

这类的抑郁症患者追求完美,希望所有人对自己满意。然而,即便一个人再完美,也不会让旁人停止挑剔。

要知道,在朋友圈中,那些优秀到近乎完美的人并不是最受欢迎的。

01、最完美的人,人缘不一定最好

在经典剧《武林外传》中,祝无双最漂亮,更要命的是还温柔、善解人意。

为什么越优秀的人越容易抑郁焦虑

但就是这样近乎完美的人,在感情中却很奇怪地不受待见。

她苦恋师兄白展堂多年,但老白偏偏喜欢上了年纪更大还抠抠搜搜的佟湘玉。

后来,祝无双又喜欢上了吕秀才,但秀才偏偏拜倒在嘴大脾气还不好的郭芙蓉的石榴裙下。

最后,那些有这样或那样缺点的人都有情人终成眷属,唯有无双姑娘孤零零的还是单身狗一枚。

所以,完美的人吸睛是吸睛,但要说最受欢迎还真不一定。

一个人表现得完美无缺,对于大多数人来说是一种不太真实的存在,我们从外面看不到ta的任何缺点。

很多时候,不真实的另一种表述就是虚假。

也就是说,这个人把自己真实的样子隐藏起来了,你触碰到的只是一个虚假的外壳。

显然,当你触碰不到对方内心真实的想法和感受时,也就不敢轻易地暴露自己的真心,于是距离感就会产生。

距离感就像二氧化碳,会杀死一切想亲密的小火苗。

02、越真实的人,越受大家欢迎

之前看过一个提问:为什么火箭少女中最火的是频繁出丑的杨超越?

唱歌不太好,舞蹈也差强人意,她的业务能力一直被各种diss,但最终还是以第三名的成绩出道。

答案只有一个:杨超越有观众缘。

为什么越优秀的人越容易抑郁焦虑

芸芸大众能从她身上看到自己的影子,比如不太富裕的家庭条件、非常容易满足的样子、为了比赛紧张到哭等等,这都成为了她真实的标签。

正是这些真实拉近了她和观众的距离,让人们与之共情。

对于优秀的人,我们一般只会远远地欣赏,而不会主动和ta做朋友。

但是当他们暴露出自己的一些“小瑕疵”的时候,会迅速地赢得你对ta的好感。

比如,当你发现公司老板竟然在玩你爱的游戏,每天端着高冷范儿的女上司也在追你爱看的剧,你和他们就有了共同点。

于是,那些能力出众者会在你心中增加几分“人味儿”,他们的形象变得更饱满和真实,更容易走进你的内心。

所以,那些敢于把自己的缺点主动暴露出来的人,相当于给了对方一个信号:

别开枪,自己人。

你看,我也有很多毛病的,你也有很多比我好的优点的,我们是平等的。

03、出丑效应证明,有瑕疵的优秀者最受欢迎

心理学上有一种现象叫做“出丑效应”。

是指才能平庸者固然不会受人倾慕,但一点缺点也没有的人,也未必讨人喜欢。最受欢迎的是精明而带有小缺点的人。

为什么越优秀的人越容易抑郁焦虑

1966年,社会心理学家艾略特·阿伦森和他的小伙伴们找来了48名大二男生,做了一个关于“印象形成”的实验。

他让这些大学生看四段情节类似的访谈录像,然后对被访人士的印象以及魅力值进行描述和打分。

第1段录像里,接受主持人访谈的是个非常优秀的成功人士,整个访谈中,他谈吐不俗,自信满满,不时赢得台下观众阵阵掌声。

第2段录像中,被访者也是个非常优秀的成功人士,不过他在台上的表现略有些羞涩,在主持人介绍他所取得的成就时,还紧张得碰倒了桌上的咖啡杯,淋湿了主持人的裤子。

第3段录像中,被访者是个非常普通的人,采访过程中,他虽然不太紧张,但也没有什么吸引人的发言。

第4段录像中,被访者也是个普通人,他表现得非常紧张,也把身边的咖啡杯弄倒了,打湿了主持人的衣服。

最终的测试结果显示,最不受大学生喜欢的是第4段录像中的普通人,而大家最喜欢的不是第1段录像中的那位成功人士,而是第2段录像中打翻了咖啡杯的那位。

这个实验得出这样的结论:有瑕疵的优秀人士最有魅力,其次是优秀人才,第三名为能力普通者,而偶尔犯蠢的普通人最不受人待见。

所以,不用刻意追求百分之百的完美,在努力的道路上保持自己的真性情反而更能让自己获得更多的认可和欣赏。

如果你总是担心自己不被人喜欢,经常陷于焦虑和抑郁的情绪中,甚至开始恐惧社交,请联系我们。

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