谈恋爱能治疗抑郁症吗?
作者:木木 2022-08-04 17:38:50 心理百科

浪漫的七夕节,孤单的心灵比往常更渴求温暖。

人们需要爱情,这是人的正常需求,但却成为了抑郁症患者的困扰。

不少抑郁症患者都关心这些问题:

我该不该开启一场恋爱?

恋爱,能治愈我的抑郁症吗?

恋爱,会让ta讨厌我吗?

好的恋爱能让抑郁症好转

在热剧《少年派2》中,因为爱情的魔力,钱三一的抑郁症仿佛一夜之间被林妙妙“治愈”了。

谈恋爱能治疗抑郁症吗?

钱三一,是个很有代表性的青少年抑郁症案例。

他听妈妈的话,在家里是个懂事的孩子,在学校是典型学霸。家里不缺吃不愁穿,但精神上却非常压抑。

糟糕的家庭关系是钱三一抑郁的根源。

他的妈妈裴音是一名女歌唱家,精通多种乐器,镜头前的她气质出众,光彩照人,但性格偏执,陷在一场不幸的婚姻中迟迟不愿解脱出来。

紧张的父母关系并不利于钱三一的成长。

离婚后,裴音对儿子的控制欲更加变本加厉。她天天围着钱三一转,不恋爱,不再婚,不发展自己的事业,给了儿子很大的压力。钱三一觉得都是因为自己,才让妈妈牺牲这么多。

所以钱三一在高中会喜欢上林妙妙就成为了必然。林妙妙家境虽然不富裕,但她有个轻松的家庭氛围,林妙妙性格直爽活泼,考个二本就欢天喜地,这正是钱三一所羡慕的生活方式。

谈恋爱能治疗抑郁症吗?

钱三一患上抑郁症和幽闭恐惧症后,性情大变,每天躲在家里不敢轻易出门,不仅失去了往日的神采,就连基本的生活自理,都无法做到。

钱三一还常常出现幻觉和幻听,病情发作的时候,有强烈的窒息感。他每天都要借助药物的作用才能入睡,甚至还有投湖自杀的举动。

病得这样严重的钱三一,却在重新获得林妙妙接纳后的当天,病情发生了明显好转。那一晚他回家后,没有吃药也一觉睡到天亮。

好的爱人,对于抑郁症患者而言,确实是一种有效的疗愈。

研究认为,抑郁症的根源之一是在社会、家庭中缺乏联系,感到空虚和脱节。

抑郁症患者不想给他人造成负担,亲友也希望他们能成功控制住自己的抑郁症,不去影响其他人。

但是,独处往往会加重抑郁症状。

而好的爱人可以帮助伴侣治愈原生性格的缺陷,强化精神抗体,并提升伴侣对幸福的感知力,降低伴侣对抑郁的易感性。

爱情不是抑郁症的解药

然而,事物都有AB面。

就像《少年派2》中,虞迪知道钱三一和林妙妙冰释前嫌后,提醒他:“减压药也很有可能嬗变成压力源。”

虽然爱情本身足够美妙,但不要只沉浸于前期的美好而忽视了后续的一些问题。

出于病理原因,抑郁症、焦虑症患者在面对负面事件的时候,承受能力比常人要低得多。如果再遇到一段不健康的感情,原本脆弱的心理状态很有可能就会雪上加霜。

失恋更容易使抑郁症患者患上“创伤后应激障碍”,甚至做出伤害自己的行为。

相较于正常人,对学习、事业、生活都缺乏热情的抑郁症患者,在情感里更容易爱无能。

等待是大多数爱无能患者的状态,并且绝大部分人都没有遇到“天生对的人”的好运气。

因为缺爱,抑郁症患者容易把对方给到的一点点示好理解为爱,从而一头热,陷入一段不对等的恋爱中。

就算是钱三一和林妙妙这样天造地设的一对,在爱情的激情消退后,也需要面对更长久的平淡生活。这时,充足的爱与陪伴更为重要。

就像日本电影《丈夫得了抑郁症》中演的一样,当另一半患病后,夫妻俩需要经受更多的考验,有经济上的捉襟见肘,还有负面情绪的相互影响,如果爱人都能扛住,这样的两性关系才是抑郁症患者的阳光。

谈恋爱能治疗抑郁症吗?

对于抑郁症患者而言,需要的是医生和药物,而不只是一个爱人。

我们不应该因为自己生病了,就把爱人当作解药。

没有任何一种选择或一个人,会是抑郁症患者的终极解决方案。

抑郁症患者谈恋爱,需要注意什么?

无论是抑郁症患者还是正常人,建立健康的情感关系都要具备两种能力,一种是遇到爱的能力:

1、要有让对方看到自己的能力;2、遇到他后要有承接爱的能力;3、缔结关系后要有持续维系深度关系的能力。

另一种是主动爱人的能力:

1、有表达爱的能力;2、有持续爱的能力;3、有让对方需要我的惯性。

抑郁症患者在开启一段感情前,首先需要接纳自己的伤疤。

得了抑郁症并不代表你是不完整或脆弱的,直面痛苦而不逃避,才不会错过幸福。

你也可以有自己的兴趣爱好,而且你要记住,你有能力给予爱和接受爱。

当你莫名悲伤时,静静地让爱人陪在身边就好,不需要什么心灵鸡汤,甚至不需要说话,因为陪伴本身就有着很好的疗愈作用。

谈恋爱能治疗抑郁症吗?

你不需要凭借谁的帮助来获得幸福,你的悲欢与所有人有关,但并不由他们决定。

试着去理解自己爱的人,理解是信任的基础,你信任他是因为你信任自己,相信自己的判断和选择是对的。

成为自己,才可能拥有幸福,不要委曲求全,因为不平等的恋情注定不会长久。

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