心理咨询有时需要的是坚持和等待
作者:刘慧涵 2022-08-05 17:31:18 心理百科

Q:作为来访者,咨询师的哪句话,你突然融化了?

A:课程结束后,我们小组的讨论并没有停止,由于我本身真的有一个亟待解决的小困惑,所以抱怨了5分钟,让同学们来赞美我。

同学们真的是费尽心机地在赞美我,找我的优势。但是,我的内心毫无波澜。因为,这些赞美的方向,要不就是我都知道,要不就是我不以为意,要不让我看到自己的不足。但是,随着赞美过程的继续,信息的收集也在继续,同学们对我的理解也越来越深入。终于,当一个同学说出,“你的心理弹性很大”,紧接着另一个同学说出,“我觉得这正是成熟的一种表现”。我觉得,真的太对了,这两句话直接击中我,让我觉得看到了自己的资源。

旁边的同学还在困惑,为什么这句话会对我的作用这么大?因为,我发现,“你的心理弹性很大”这句话,让我意识到,这句话是在让我看到自己未曾意识到的自己。更重要的是,这句话所传递出来的资源,是正好能够帮助我面临现在困境的资源,是当下的我最需要的东西。意识到这点,我就开始觉得有力量,觉得虽然问题还在,问题没有变,但是我的能量变足了,从而我内心的空间感变大了,我与问题之间的空间也被拉开了。这是一个很神奇的过程,我也不知道是如何发生的。

而“这正是成熟的一种表现”对我的作用,也是与自身认知相反的事情。我很在意自己不成熟,而突然地被认可成熟,而且是被有力的证据认可,让我突然觉得自己没有那么差劲。

心理咨询有时需要的是坚持和等待

回顾好几个同学,一起尝试赞美的过程,每个人有不同的视角,每个人都在尝试,作为一个有真实困境的来访者,我给出的回应也是真实的。我没有去配合咨询师,而是没用就是没用,这句话给到我什么感受,就反馈给咨询师什么感受。所以,可能赞美起来确实很难,我驳回了太多的方向。但是,并不是说这些赞美是没有用处的,因为在这个过程中,在不断的试错中,咨询师对我的了解在逐步加深,也是因为有前面的众多铺垫,同学才冒出“你的心理弹性很大”这句话。不过,我还是惊叹于同学的总结能力,因为我自认为了解自己很多,但是看不到这件事情。

分享的时候,也有同学说,他们对我的赞美更多的是在尝试理解我,而这句让我破防的赞美是跳出来看我,把我说的众多信息整合,形成一个新的观点。我想,这可能是咨询师的信息整合能力。

咨询师需要不气馁

Q:咨询师最困难的是什么?

A:咨询师最困难的可能是找到来访者困境中的白。也许,这个白才是对来访者来说最能够激发其力量感的东西。我作为咨询师,其实比较容易陷入来访者的困境,一直尝试理解来访者,获得更多的信息,但是很难跳出来对这个信息做一个整合。一方面可能是不太敢,去说出与来访者感受完全不同的话,怕受到驳斥 。另一方面可能是信息整合的能力和寻找资源的能力还有待提高。

又或许,这一切可能不仅仅是咨询师的事情,我们与来访者是合作关系,是在与来访者一同工作,所以,我们可以提出不同观点 ,可以面质,不能一味顺着来访者,这并不是咨询师该做的事情。另外,即使找不到资源,或者说不能精准地找到资源,咨询师也无需一味地苛责自己。因为,在我们不断尝试的过程中,已经是在同来访者一同梳理,一同去寻找资源。即使没有找到那个唯一的钥匙,但一路上或许也捡到一些石子贝壳,也不是毫无用处。而且,或许已经走在寻找钥匙的进程之中。

咨询师最困难的也许不仅仅是技术,是要一直走下去的坦然吧。

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