抑郁症是一种常见的心理疾病，近年来发病率呈上升趋势。 许多人认为抑郁症是一种不治之症，把抑郁症患者视为精神疾病。 但事实上，大多数抑郁症都是由各种生活原因引起的，所以通过正规医院、专业和一定时期的治疗可以治愈。 因此，抑郁症患者应该有足够的信心采取正确的措施来恢复自己。

1、不要害怕畏惧疾病

一旦患上抑郁症，不要害怕，接受他，不要太自责，不要认为患上抑郁症是一种耻辱。如今，由于生活节奏的加快和巨大的压力，越来越多的人患上了抑郁症。抑郁症是一种简单的心理感冒，积极治疗可以让感冒痊愈。

2、接受药物治疗

对于重度抑郁症，需要系统用药，避免病情加重。这个时候不要排斥用药，治疗达到的效果大于排斥疗法和用药带来的副作用。遵医嘱，按时服药，定期复诊，不得擅自停药、减药或增药。生活中，很多患者没有定期随访，导致病情迁延，甚至一些私自增减药物导致病情复发。

3、有足够的耐心

抑郁症治疗的时间相对较长，快则一年，慢则两三年。所以在治疗的过程中我们要有一个足够的耐心，一般可以治疗痊愈后患者的生活跟正常人一样，所以不要因为这些疾病在治疗工作期间通过反复就认为中国疾病问题无法治愈。随着反复出现次数减少发作，时间延长，抑郁症离治愈也就不远。

4、要相信自己

我一直在灌输和普通人一样的想法。目前，大多数治愈的患者与正常人没有什么不同，甚至有些比以前更强大。因为这些抑郁症患者经历了痛苦和黑暗，非常珍惜康复后的日子，会给自己不断的鼓励、信心和坚定的信念。让他们康复后的生活更加丰富多彩，所以相信自己，不要沮丧、焦虑、悲伤。

抑郁症患者除服药和心理调整外，日常生活护理也应注意。 坚持锻炼，放松身心，在症状缓解后适当参加社交活动，并与亲朋好友沟通。

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