心理强大" >

总是羡慕那些内心强大的人，可以有条不紊积极向上的面对一切，而自己却总是别困难打倒，那如何训练使自己的心理强大?下面为你提供一些建议，来试试看吧。

1、好好学习并且终生学习，不断用知识武装自己，让自己从内到外都建立起强大的知识力量

2、遇见事情需要懂得思考和分析，在困难面前不要盲目的去寻求别人的帮助，更多的是自己想办法解决

3、建立自己的兴趣爱好，让自己的生活充满乐趣，并且在自己的爱好这一方面好好发展，在无趣的时候有爱好陪伴

4、有梦想，让自己有一个很强的梦想，并且自己将梦想至于心底，朝着这个梦想努力前进，不惧怕任何失败

5、走自己的路，让别人去说吧。每一个人来到这个世界上都是独一无二的存在，罗永浩说每一个人注定会改变这个世界，这是你的宿命，如果你是一个善良的人，那么这个世界便因你多了一个好人，世界因此变得美好。同样的道理，因为你的存在，你只能做你自己，你永远成为不了别人，那就索性成为最好的自己。

6、积累自信，从一件事开始。心理学上自信属于对自己的积极评价，属于自尊系列。对我们普通人而言，自信的建立需要一定的现实依据。所以要让自己的内心变得强大就必须至少干成一件事，然后成功的事会越来越

7、多接触人，多接触事，内心社会化。人是社会化的动物，马克思说人是社会关系的总和。心理学的研究也是研究社会化的人。我们不可避免的要生活在人群中，内心强大与否只有在人际交往中才能表现出来。生理素质通锻炼可以提高，心理也一样。人和事就是心理的训练场。

8、阅读，看一些哲思类的文章。阅读是提升自己最好的方式，只有内心饱满才会外显充实。腹有诗书气自华，我们现如今遇到的许多问题古人都思考过，看看他们是如何修炼的。

9、积极的自我暗示对内心强大是非常有帮助的。每个人都有自我潜意识，我们通过积极的自我暗示，往往也能影响我们的行为特征。很多人内心之所以不强大，其实也是源于内在的不自信以及负面影响。而积极的暗示可以化解内心的自卑，每天早晚都告诉自己，我会越来越有力量的。当你这样去暗示自己的时候，无形中也会提升自我能量场，让内心保持良好的状态。

10、转换角度看问题，想要内心变得更为强大，还可以尝试转换角度看问题。比如我们在飞机上看陆地与在平地上看陆地是完全不同的感受。很多时候我们遇到不好的事情，我们第一反应就是内心受挫，但是心理学发现，事情本身的发生是客观公正的，往往影响我们的是自我认知。所以学会转换角度看问题，能让我们意识到事物一体两面，也能让我们拥有更好的态度去处理它，从而把我们从单一的负面情绪解脱出来。

11、每天坚持做自己喜欢的事情，也是能帮助我们内心变得更为强大。坚持做自己喜欢的事情可以是自己的爱好，也可以是运动健身，选择自己喜欢的事情，每天坚持下去，你会体会到内心力量的增长。心理学发现，因为人在做自己喜欢的事情时，容易产生心流，这种心流带来身心愉悦，能让人忘却烦恼与各种忧愁。每天有这么一段时间，能让你沉浸在自己的世界中，其实也会让你更为喜欢自己，发现最美好的自己。

12、远离负能量的人，多和乐观积极人交朋友尤其是你内心还不够强大的时候，建议你远离负能量的朋友，能帮助你更好的面对自己。很多时候，负能量的朋友是对我们有消耗的，而和乐观积极的人交朋友，则会受到其良好态度的引起，会让你重新点燃更多生活希望与勇气。

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