有很多人会比较内向，与陌生人交流的时候会胆怯，害羞，脸红，对于人际关系会比较敏感，其实从心理学上讲,这类人太在意别人对自己怎么看,而对自己缺少应有的自信，换句话也就是这个人有点自卑！那么你自卑吗？你是一个自卑的人吗？

自卑心理">

自卑是最常见的消极情绪之一。自卑主要体现在一个人对个人能力或者自身状况评价较低。不敢当众表达自己的感受,不仅自己活得很累,也让别人感到不舒服。 自卑对于一个人正常的生活会产生很不利的影响甚至极大地影响一个人的成功！

如何客服自卑呢？

行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性

心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的积极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!

抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人

心理学家告诉我们:不正视别人,意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时,与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

众人面前显显眼

心理学家告诉我们:有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。

当众发言

卡耐基说:当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想,你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话,谁都会害怕,只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

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