其实很多痛苦和情绪都是想出来的
作者:易读心理网 2020-11-08 12:20:39 心理百科

很多人在生活中总是感觉痛苦,有非常多的负面情绪,大家都觉得这些情绪都是由外来的因素造成的,当我们有负面情绪都会觉得发生了某些事情才让我们有了这些情绪,但是其实很多痛苦和情绪都是想出来的,我们总是被情绪误解,下面我们就来详细的说明一下!

其实很多痛苦和情绪都是想出来的

其实很多痛苦和情绪都是想出来的,情绪是什么,情绪是怎么来的:

所谓的情绪是我们对自己,对别人的想法所引起的反应,简单的说就是习惯性想东想西,情绪就会有波动!

你可以尝试一下上一次心情不好是什么原因,一定是有负面的想法才会造成负面的情绪!

你可以尝试一下在没有任何悲观的下发下感到情绪低落,其实你是办不到的,因为没有负面的想法,情绪是不会有波动的!

被自己的情绪困扰,就好像是写了一封骂人的信寄给了自己,然后被自己激怒,这是很愚蠢的行为!

其实很多痛苦和情绪都是想出来的

其实很多痛苦和情绪都是想出来的,没有痛苦的人,只有痛苦的想法:

如果您觉得痛苦和难过,这都是你自己创造出来的,如果不喜欢抑郁的感觉,换个想法会让自己好起来!

通常我们都觉得是某些人,某些事让自己不快乐,事实上是因为我们队某些人某些事产生的某种想法让自己不快乐!

每个人都应该为自己的情绪负责,管理好自己的情绪!

一旦有了挂历情绪的认知,你就会将焦点从外转向内,整个人将会变得不同!

其实很多痛苦和情绪都是想出来的

其实很多痛苦和情绪都是想出来的,不是放不下,而是不想放下:

人的痛苦有两种,一种是目前的痛苦,一种是过往的痛苦!

很多人总是活在残存的记忆当中,总是放不下,很多人因为这些过眼云烟让自己更加痛苦!

因为放下了痛苦,就等于放下了这些年所有的人生剧本,也就是这个原因,很多人在生气的时候就会选择翻旧账!

换句话说,我们并不是无法放下旧伤,而且根本就不想放下!

其实很多痛苦和情绪都是想出来的

其实很多痛苦和情绪都是想出来的,放不下都是给自己找的借口:

如果甩掉沉重无用的行礼,只要觉得自己不想在承受重担就可以自然的甩掉!

过去的伤痛总是折磨着你,这是因为你总是去招惹它们,自己受苦还不够,还要强加在别人的身上!

一个人有没有觉醒主要是看是否还在执着于一件陈年旧事,如果你认为需要更多时间来忘记,这只会让你痛苦的时间延长罢了!

佛曰,凡所有相皆是虚妄,过关过去瘦了多少委屈冤枉或者欺骗,都是欢迎而已,没有必要一直记着!

其实很多痛苦和情绪都是想出来的

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