很多人看了最新一期的极限挑战吧，其中的大堂经理利用微表情来猜大家的房间号的时候着实让我们惊讶了一把，真的是太准了，太神奇了，其实一个正常人在情绪波动的时候都会有各种的为表情，而一个经过训练的人能够通过你的微表情判断很多的事情，就比如微表情会暴露你在说谎，可能你自己都没注意到，但是真的暴露了，了解一下微表情也是很有趣的！

什么是微表情

一个人无论内心多么强大，无论事先做过何种的心理建设，都无法掩饰内心的波动，而通过一些无意识的微表情所表现出真实的内心想法，心理学上称这种无意识的表情为“微表情”。

“微表情”虽然只是短暂的一闪而过，但这种无意识的表情更能体现人们的真实想法和动机，一旦被心理学家或是训练有素的人捕捉到，就能洞察出“说谎者”的谎言。

极限挑战之中，心理学家猜房间号，当晃动岳云鹏的手，问到是不是5号房间的时候，心理学家就感到了小岳岳那慌乱的小眼神暴露了不安的内心；迪丽热巴被问到是不是2号房间的时候，身体凝固僵硬就拆穿了她。

轮到了比较能演的小猪罗志祥，他夸张的表演并没有给他加分，由于惊讶的时间过长，被心理学家判断，是伪装出来的。而说到4号房间的时候，小猪惊讶迟疑了0.5秒，所以猜4号准确无误！王迅选择了与心理学家没有目光接触，但在说2号房的时候，他的咬肌很用力，再次被猜准！雷佳音提高了猜测难度——蹲下身子仅靠点头或摇头让心理学家做判断，心理学家用排除法加上雷佳音直身后的目光接触，便很快猜到1号房！

也许你要问，我们不是心理学大咖，只是个普通人，要如何识破谎言呢？说谎是有规律可循的！

其实

1）僵硬或乱动的上半身

人在说谎时试图掩盖谎言，但很容易矫枉过正。为防止身体由于谎言带来的坐立不安，他们用理性压抑身体的行为冲动，反而让身体显得更加笔直、僵硬。

当然，还有一种情况，就是没压制住，小动作不断。比如他会摸鼻子、玩发梢，还有就是有一双无处安放的双手。

2）快速眨动的双眼

编造谎言时，眼睛会先向上再向右看，且眨眼的速度会非常快，偶尔还会遮住眼睛，避免目光接触。

当你喊老公做饭时，他在回答“好”的同时，却揉了揉眼睛，那么很有可能他虽然嘴上答应但内心是极不情愿的。当然说谎时，为了让你更加相信他所说的，会有比平时更多的眼神接触（你老公也是半个心理学专家）。

3）捂住嘴的手

从心理学的角度来讲，用手捂住嘴，是身体下意识的在抑制自己说谎，是一种心理防御机制。说谎者通常会不自觉的用拳头或者手掌来遮挡嘴，也会假装咳嗽来演示自己遮嘴的动作。

比如同事一边说喜欢你的新造型，同时捂着嘴，很有可能他内心是不认同自己说法的，但由于碍面子，所以说了一句善意的谎言而已。

4）假笑

研究表明，当人们撒谎时，会用笑来演示自己内心的慌张，当然这个笑是假笑。

据说，真是的微笑是不能伪装的，人必须要感受到快乐的情绪，才能做出真正的微笑。如何判断是真正的微笑呢？真笑的人眼睛周围会出现鱼尾纹，眼睛附近的皮肤会聚在一起，整个面部看起来非常的协调。这个即使你不是心理大咖，也能根据说谎者表情判断出来。

生活中几乎没有人不撒谎，有些是做人有问题，有些是善意的谎言，用微表情来判断谁在说谎能够让你更容易的去进行社交！

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