春节期间电影《温暖的抱抱》热播，让强迫症再度成为了人们口中的谈资。

主人公鲍抱，自己每一天的计划都精确到了每时每分每秒。上午8点15必须准时出门，电动车配速必须是每小时7公里，以确保自己在九点钟准时到家。

就连放屁这种生理反应也必须在下午两点准时进行，甚至连拥抱也不能接受，因为皮肤表面有很多细菌……

生活中的我们也常常以“强迫症”自居……

大多数人都有出门前必须检查好几遍门锁的习惯；

常看到有人在朋友圈发了个动态，配文：凑不齐九宫格，逼死强迫症；

一个家人摆放餐具时必须把同颜色的印花小猪保持在同一条水平线上……

又或者，接下来的这些画面有没有让你感到极度“舒适”呢（坏笑）？

此时此刻的你是不是想大呼一声：逼死强迫症！

可是你真的有强迫症吗？

01、什么是强迫症

强迫症是以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。

反强迫意味着患者对自己的强迫思维的错误有认识，希望改变或消除它。

‍也就是说，上述的一系列行为并不是患者想这样做，而是不得不这样做。

最终的结果也并没有让自身感到“舒服”，反倒是更加焦虑或痛苦，严重的还会影响到患者的正常人际交往和生活。

我们大多数人嚷嚷着自己有“强迫症"，但并不会对我们的生活方式产生影响。

我们大多数人可能只是太过完美主义或有完美主义倾向。或者说，有强迫性人格而已。

02、强迫症是怎么产生的?

强迫症病因学说中包含了家庭因素和社会心理因素。

鲍抱的病因是因为他有一个极度洁癖的父母，对生活制度过分刻板化要求，一切都要求井井有条，分毫不差。特别是年幼的极度缺乏安全感的鲍抱无数次地恳求自己的父母拥抱自己时，却以不卫生为由残忍地拒绝了他。

因此，从小注意个性的培养是十分必要的。父母不要给予过多过于刻板的要求，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

鲍抱在生日那天赌气扔掉了父母送来的代替拥抱的小熊，而这一举动却导致自己的爸爸在捡小熊的过程中突发车祸死亡，母亲也因精神刺激住进了精神病院。这也成了诱发鲍抱患强迫症的直接原因。

大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件，如亲人亡故、父母离异、家庭矛盾等。由于上述原因引起的情绪紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。

电影中，鲍抱的一系列强迫性的行为引来了同事的不解与歧视，在别人眼里的他就像是一个怪物，招致所有人的讨厌。身为一名钢琴课老师，连自己的学生也不喜欢自己，不愿来上课，致使他难以承受，选择了轻生。

大多数强迫症患者对自己的症状有自知力，主观上力图和强迫思维、动作对抗，结果反而愈演愈烈，强迫症状加剧，本人陷入极度的痛苦之中。此时外界对自己的不认同无疑是压死骆驼的最后一根稻草。

03、强迫症该如何治愈?

电影中的鲍抱最终寻求了心理咨询师的帮助。女主人公宋温暖对他的接纳，病友们的相互鼓励，由于歌声受到了越来越多人的喜欢和称赞，让鲍抱第一次感受到了来自身边人的温暖，也是让他战胜这一心魔的无形中的法宝。

当然，电影中对于心理咨询的描述绝对不是客观真实的，甚至是一种抹黑，容易造成大众的误解。但毕竟是喜剧，就当个笑料来看。

对于鲍抱的治疗方法也不是适用于所有类型的强迫症患者。

目前，强迫症的临床表现不仅包括强迫动作，还包括强迫思维。两者或单独出现或可以并存。

治疗方法主要是药物治疗和心理咨询，比如系统脱敏法，认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法等等，这里就不再过多赘述，因为这些属于心理治疗师的范畴。

也再次强调，如果患有强迫症，一定要及时寻求心理治疗。

但是，我们大众是否应该改变一下以往的观念呢？

正如我们叫嚷着自己有强迫症，却并不了解强迫症一样，我们很难对强迫症患者的痛苦感同身受。

正如现在还有一部分人带着有色眼光来看待做心理咨询的人，或者提及心理学就只是调侃。

但却连心理学是什么、心理咨询是什么都说不清楚。

不要因为自己的不了解，因为自己的无知，而妄下判断，甚至是给予伤害。

当然，更不要畏惧心理咨询。

突然想起《十三邀》中许知远对话于谦，于谦说了一句话，理论上没有正常人，倘若没有一点心理问题，人就变得毫无个性。

我们都是不断丢掉包袱，在这个星球上，勇敢前行的人。

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