为什么控制不住情绪?
作者:蚂蚁心理 2021-05-24 16:52:39 心理百科

我的一个求助者,来求助分手挽回。

这个女孩子,在最初和男朋友谈恋爱的时候,动不动就发火。有几次,甚至直接把桌子上的所有的东西,全摔倒了地上。

数十次沟通无效后,男方忍无可忍,选择分手。

这个案子,很明显是由于女方性格存在缺陷,不会处理亲密关系而导致的关系破裂。

关于原生家庭的影响,父母与孩子的关系状态,其实是孩子与其他人建立关系的基础,也是孩子的人格和情商的基础。

一个人的现实人际关系,是他内在自我与外界之间,关系状态的投影。

就好比:你在看电视,电视里什么样,现实层面,你就会对他人什么样。

而这个电视的剧本,就是孩子与父母之间的关系。

为什么控制不住情绪?

在一个人成长过程中,最早的,也是最重要的外界环境,就是自己的父母。

而自我与爸妈之间的关系相处模式,直接决定了日后,我们与外界环境之间的相处模式。

很多人会脾气暴躁,很多人会性格逃避,很多人会懒惰懦弱……

这些其实都与亲人之间相处的模式有关。

它们之间关系的性质,决定着我们长大后与其他人交往的方式。

如果童年时,我们与父母的关系模式比较健康,那么我们长大后与别人相处时也会比较健康;

反之,如果童年的我们与父母的关系模式不正常,那么我们长大后就难以与别人健康相处。

我们会把这种模式,在潜意识里复制。

就比如,在上面的那个案例中,那个女孩子知不知道自己有问题呢?

她其实不知道。

或者说,就算她知道,但在面对表达自己情绪的时候,需要表达出来的欲望,比用什么方式去表达出来,以及别人能否承受,显得更重要。

所以不是不知道有问题,而是不愿意让自己看到别人的伤害,选择漠视,把良心关起来。因为漠视了,就可以让自己肆无忌惮地发泄了。

那这种行为,其实也是一种自我保护。

保护自己免受不被重视的伤害。

每个人在他成长的过程中,都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的,也可以说是不成熟的、脆弱的。

所以这个姑娘,之所以会反复跟男朋友发脾气,本质上来说,就是因为她在刷存在感。并且潜意识里,在向对方提要求:

你需要重视我,你需要看见我,你需要注重我的存在。

有很多脾气不好的人,其实最初在进入一个环境的时候,大家都是挺和善的。对新人的包容度都挺高。

但是慢慢相处之后,慢慢造就同事们开始疏远她。然后这个人就在这个群体当中,逐渐被孤立、被边缘化。

我最近有个患者,叫小初。她刚到一家新单位的时候,领导和同事都很喜欢她。因为她思维很活跃,点子很多。

但是相处一个月之后,领导和同事越来越无法接受她的脾气和自私。然后导致人际关系降至冰点。

为什么她会出现这种情形呢?

实际上,她完全复制了她童年时的人际关系模式。

她小时候,家里经济条件不好。

所以她的父母,总是漠视她的要求。有的时候可能只是一支笔,或者一个什么小东西。

这些都不能被满足。

她的内在自我与外界的关系中,“自我”始终不相信会得父母的爱,而她在童年的生活中,一旦和父母提什么要求的话,她永远都会失败。

结果,在她现在的现实人际关系中,她也不相信能得到其他人的爱。但是内心当中,又不愿意接受这个事实。

于是就转而开始变为各种错误的行为,比如刷存在感,或者做一些其他的不道德行为,甚至是发情绪。

但是,这种人际关系,其实是她“营造”的。

其实,每进一个公司的一开始,她的上司和同事,多数都对她有一定的好感。长得好看,又有好点子。

但因为早已经形成的不良的“自我--环境”关系,她潜意识里,也不相信她能赢得上司和同事的好感。

她接下来会有意无意地做很多事情——常见的是拖延、遗忘,甚至是攻击。

最终把她在公司的关系,变得和她童年时在家里的关系一模一样。

并且她在历来与别人相处的时候,最终都会处成这样。

做父母的,总想着要“教育”孩子,培养孩子的素质和能力。

但实际上,在孩子年龄比较小的时候,远比这一点更重要的是,他们与孩子之间的关系。

这种关系,会被他们内化到他们的内心深处,不仅成为他们人格中最重要的部分,也会成为他们情商的基础。

所以,要记住:父母与孩子之间的关系健康,才是影响孩子一生的宝贵财富。

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