孩子为什么要伤害自己和自残的行为?
作者:木青 2021-11-19 16:59:32 成长心理

当孩子悄悄用刀割伤自己、用烟头烫伤自己、用力拔扯头发、用力狠咬自己……作为家长的你,会有什么样的感受?

你是不是觉得,这是叛逆期孩子闹着玩的小把戏?

你是不是认为,这只是异类孩子的怪异表现?

或者,你感到庆幸:因为自家孩子从小乖巧听话,没有出格行为!

然而,华西医院心理卫生中心的医生却告诉你:在12—14 岁青少年群体中,有约为8%—30%的孩子,正在用父母不易察觉的方式,悄悄伤害自己!

01、那些被父母忽视的“自伤”行为

“只有疼的时候,才感觉自己舒服了。”

舟山医院精神科主任医师张友定在接受记者采访时,如此转述具有自伤行为孩子的心理感受。

张医生说,医院门诊接了不少具有自伤行为的孩子,他们大都读初高中,心情低落的时候,就会用美工刀或圆规在身上划出伤痕。

让张医生印象最深的是一个叫做小芳(化名)的女孩,才读初中二年级的她,上课时无法自控地爱打瞌睡,因为睡眠不好,她常常上完半天学就请假回家休息。小芳时常躲起来偷哭,情绪低落的时候,就会拿起美工刀在手臂上割上一刀。就诊的时候,她的手臂陈伤加新伤,也就是说,小芳的自伤行为,已经持续很长一段时间了。

对此,张医生表示,像小芳这样的孩子不在少数,孩子自伤的时候,不敢用力太大,有了伤痕,就悄悄借助衣服遮蔽。也因此,很多家长压根没有发现问题。

但尴尬的是,直到孩子需要就医,家长们要么依然自认为亲子关系融洽;要么不以为然,认为是孩子在“作”;有些甚至带孩子看医生前,先悄悄先跟医生打招呼 “孩子啥事都没有”,让医生随意“打发”一下就行。

这世界,最遗憾的莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地坚持了不该坚持的。

亲子之间的悲剧,往往等一发不可收拾了,才追悔莫及。

研究表明:世界范围内,青少年“非自杀性自伤行为”发生率约为19.5%,在我国青少年人群中却高达27.4%,并呈现明显上升趋势,成为当前青少年群体最常见的心理问题。

这些孩子,大多集中在 12—14 岁之间,他们没有自杀意图,却蓄意对自身造成伤害:用刀或利器割刺自己、用烟头烫伤自己、将自己抠抓得血淋淋、揪下一绺绺头发,明知不可以却偏偏吃不能吃的食品,甚至将头浸埋在水中,体验窒息的快感……

孩子故意、反复伤害自己的身体,那些被父母忽视的自伤行为,却其实是他们宣泄情绪的途径。

更令人痛心的是,具有自伤性行为的青少年,其终身患病率高达17.2%。这一人群,也成为自杀的高发人群。

02、“自伤”,是孩子的呼救信号

很多父母想不明白:曾经连打针都吓得痛哭的孩子,怎么下得了手要自伤?不疼吗?

这个答案,或许只有认真倾听孩子的心声,才能明白。

央视曾有一个采访纪实,将镜头对准了一位叫做子烨的具有自伤行为的女孩。 子烨说,在不被父母理解日子,自伤的念头一点都不稀奇。

她的父母一直觉得她没有问题,从初一到初二,每次心情低落或焦虑的时候,她就会拿美工刀之类的利器,割伤自己的手指,看着血流出来的那一刻,才能平复心情。

在外人看来,自伤是一种疯狂的举动,但对于她而言,却是能够让自己冷静下来的方式。

子烨整整求救了两年,可父母始终不以为意。直到初三开学前一天,她彻底崩溃,发疯般地摔东西、摔门、发脾气,威胁父母带她去看医生。

孩子为什么要伤害自己和自残的行为?

望着医生开具的病单,“抑郁症”三个字,终于让子烨舒了一口气:因为,有了这份白纸黑字的病历证明,她终于可以休息了。

几乎用尽生命,才让父母接受事实。对于子烨而说,她是勇敢的,因为她能够向父母袒露心声;她也是幸运的,她得到了专业治疗。

但是,对于更多不愿意向父母袒露心声的孩子来说,他们依然挣扎在自伤的黑洞里,不断用自伤发出“求救”信号,翘首等待父母的救赎。

追溯孩子的自伤行为,原因复杂:也许是孩子受抑郁、自卑、冲动等性格特征驱动的个体因素;也许是孩子长期缺乏关心,不安全感让他在遇到困难无法及时获得帮助时,情绪崩溃;也许是家长过度保护、过度控制,导致孩子不能合理调节自己的情绪,于是采取极端的方式来处理;又或者,孩子学习压力过大,在外受了委屈,甚至是受同伴影响,在好奇心的驱使下模仿自伤……

但无论是哪一种原因,当孩子的自伤行为不被重视,或许下一步,走向的就是生命悬崖。

抑郁症孩子钟华的母亲回忆,直到女儿治愈后才告诉她:如果当初,妈妈像其他家长一样说她是矫情,那么挂下电话,她当即就会从窗户跳下去。

孩子为什么要伤害自己和自残的行为?

母亲的一句认同,救的是孩子的一条命。

大人们似乎总是很难理解豆蔻年华里的抑郁,但如同天气,孩子的头顶会出现晴天,他们的头顶也会飘过乌云。

被理解、被重视、被认可,才能赋予孩子拨开乌云见晴天的勇气。

03、接纳,是最好的救赎

虽说有自伤性行为的孩子,他们的本意不想自杀,但如果任由孩子反复自伤,到最后就会发展成为自杀,或者造成意外死亡。

被接纳,是孩子走出自伤阴霾的第一步。

曾有个伤心的母亲上电视台求助:她28岁的儿子,情绪一崩溃就自残。

母亲说,只要她劝儿子去考公务员,一开口,儿子就会情绪爆发。用头撞破啤酒瓶,将筷子插入喉管,拼命将额头撞向地面,直到头破血流。

孩子为什么要伤害自己和自残的行为?

母亲的描述,令现场嘉宾瞠目结舌,然而慢慢还原事件才发现:真正令人同情的,是那个28岁的孩子。

大学毕业后,“儿子必须考试公务员”成这位母亲一生最大的心愿。作为一个单亲妈妈,她太期盼儿子能够为她扬眉吐气。为了达成母亲的期望,儿子在毕业后的四五年时间里,奔波全国,足足参考了17次,均名落孙山。然做母亲的,却依然不肯放弃。

如果说一开始考公务员是儿子自己的梦想,那么到后来,他的梦想却成为现实的囹圄。

28岁的儿子深知自己没有能力考取,却又无法违逆母亲,心烦的时候,只想借助自残的方式发泄情绪。

孩子为什么要伤害自己和自残的行为?

母亲最后在专家的引导下,明白了自己的执念对儿子造成了伤害。而被母亲接纳后的儿子,也当场表示不再自残,未来换一种方式过生活。

美国心理学大师罗杰斯说:“爱是深深的理解与接纳。”

父母的接纳能够给予孩子外力安慰,但真正能够让孩子获得救赎的,却需要让孩子用内力接纳自己。

B站有一首剧情版MV《不例外》,刷爆粉丝眼泪,歌曲把话题聚焦在青少年非自杀性自伤行为群体。

孩子为什么要伤害自己和自残的行为?

故事中的男女孩,都因在现实中遭受家暴或霸凌,悄悄躲在角落里自伤。然而有一天,他们不期而遇,惺惺相惜中,他们学会了向暴力说“不”,他们学着用阳光的心态拥抱生活,他们相约:不再伤害自己。

孩子为什么要伤害自己和自残的行为?

MV的屏幕上刷满弹幕,有一条催人泪目:他们只是缺少一些爱和陪伴。

作家村上春树说:世间许多人需要的其实不是实用的忠告,而恰恰是充满暖意的附和。

唯爱和陪伴,才能让孩子渐渐学会接纳自己,从而爱惜自己的身体,珍惜自己的生命。

04、如何培养心理健康的孩子

无论孩子是否具有自伤倾向,培养一个心理健康的孩子,才是为人父母对孩子最大的帮助。四个建议,给各位家长。

1)做一个通情达理的父母

孩子的成长路,就是一条不断试错的路。

当孩子犯错,通情达理的家长,才不会给孩子造成心理压力。开诚布公和孩子交流,告诉他错在哪里,该如何处理,孩子才能学会用正确的方法去面对。

2)当一个温和的父母

亲子之间无法有效沟通,是很多亲子关系存在问题家庭的症结。

父母管理好自己的情绪,做一个温和的父母,才能让孩子敞开心扉,诉说心语。很多问题,在积郁中爆发,在交流中消散。

3)多发现孩子的闪光点

巨星C罗有一次在节目中,潸然落泪,只因为他第一次听到已故父亲面对镜头,向他说了一句:“看到儿子有这样的成就,我很自豪!”

原来,C罗与父亲之间很少交流,这句来自父亲的肯定,对他来说,弥足珍贵。

孩子为什么要伤害自己和自残的行为?

每一个孩子都期望得到父母的认可,作为家长,应该多挖掘孩子身上的闪光点,肯定他们,激励他们,孩子才会拥有努力奋发的动力。

4)多向孩子普及生命教育知识

孩子用自伤的方式发泄情绪,有一部分原因是家长从小缺少生命教育。孩子不知道生命底线在哪里,也便不拿生命当回事。

因此,在生活中,家长应该找到合适的机会,向孩子普及生命教育知识。当孩子学会了敬畏生命,才能更爱惜自己。

所有人都渴望被重视,每一个生命也不应被忽视。

孩子的成长纵然跌跌撞撞,但若家长给予孩子积极关注,及时给予鼓励和帮助,孩子才会变得越来越有信心,眼中有神,心中有梦,未来有光。

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