学习心理学你一定要知道的几个误区
作者:精诚心理 2021-05-26 20:50:34 心理百科

最近几年,随着社会的发展,心理健康越来越受到人们的关注,学习心理学的人越来越多。

不过,心理学的学习、人格的成长,是一个缓慢的过程。在学习心理学的过程中,尤其是刚刚接触到心理学的时候,常常会有一些误区。

比如,了解了原生家庭对人的影响后,把自己现在痛苦的责任完全推给父母;

学习了育儿知识后,觉得自己很多地方都没做好,于是感到愧疚和自责;

知道了一些心理学概念,就开始对周围的人进行分析等等。

下面就和大家详细分享学习心理学过程中常会遇到的几个误区:

学习心理学你一定要知道的几个误区

自己出现心理问题,全是因为我有那样的父母

这几年随着心理学的逐渐普及,越来越流行的一种说法是“父母皆祸害”。

那就是当我们学习了一些心理学知识,了解到成长环境对一个人的重大影响后,往往会回忆自己小时候的种种经历。

这时候,如果看到自己小时候没有被父母好好对待,导致自己现在出现一些心理上的问题,让自己痛苦时,就会把所有责任都推给父母。

我们会觉得,都是父母当时的错,都是他们不懂得如何照顾我,甚至从来都没有给予我爱,才让我现在有了这些问题。

是的,这个世界上确实有不爱自己的父母,他们对孩子只是占有、索取,却未曾给过孩子温暖和爱。

但是,大多数的父母都还是爱孩子的,或是受当时社会条件,或是自身认知的局限,他们无法给予我们足够好的养育和照顾。

很多父母缺乏爱的能力,是因为在他们小的时候,他们也没有从他们的父母那里学到爱的能力,我们不能要求一个人给予他从未得到过的东西。

每个人都是自己人生的第一负责人,当我们一味地将本属于自己的责任推给父母的时候,其实也在拒绝承认自己作为一个成年人,拥有改变自己人生的力量。

学习心理学你一定要知道的几个误区

“原来自己不是一个好妈妈/爸爸”

心理学中有很多与育儿相关的知识,当一些父母学习到了这些育儿知识,然后对比自己的育儿经历,发现在孩子小时候,自己做错了很多事情,或者很多事情处理不是那么恰当,于是就会在心里心生愧疚,甚至开始自责,担心孩子会因此出现心理问题。

实际上,孩子天生就有成长的力量,这些力量会帮助孩子自然长大,并不会因为父母偶尔的错误而产生问题。

另一方面,即使孩子已经出现了一些心理问题,家长也要意识到,每个人都有局限性,不可能事事完美,在育儿的过程中,自己已经尽可能把最好的给了孩子。

实际上,如果父母依照本能用心去照顾孩子,孩子是不会出现大的问题的人,反倒是父母了学习到育儿知识后产生的焦虑和内疚,会对孩子产生潜在的影响。

我们有一位正念的学员,之前遇到一些心理问题,经过咨询和自我学习,心理问题已经得到很大改善。

但是她也因此意识到自己在孩子成长过程中,因为种种原因并没有尽到一个好妈妈的责任,没有好好引导孩子,导致孩子现在不喜欢学习。

她因此感到焦虑,常常会在微课连线环节,向李老师请教如何才能引导孩子喜欢上学习。表面上,经过她的一番开导,好像孩子也意识到了学习的重要性,表示今后要努力学习,考上一所好高中。

可是她没有意识到是,自己的这种焦虑已经传递给了孩子,带给了孩子更大的压力。孩子说出的话并非出自真心,更可能是潜意识中在讨好妈妈,帮助妈妈缓解自身的焦虑。

孩子成了父母的容器,成了父母的疗愈者,承担了本不该自己承担的责任。

那么,这时候父母应该做的是什么呢?是去努力成长自己,努力让自己的生活和工作变得更好,给孩子关于爱、成长、努力最直接的感受,让孩子在潜移默化中受到影响。

父母永远都不是上帝,决定孩子的未来,能决定的只有他们自己。

学习心理学你一定要知道的几个误区

“我有一些心理问题,你们应该共情我”

共情,就是感受他人感受的能力。这是一个优秀心理咨询师应该具有的能力。

当我们通过心理学的学习,了解到共情的重要性,尤其是如果真正有过咨询经历,被咨询师共情后,往往就会不自觉地对别人有所期待,期待别人会共情地对待。

但是不是每个人都是我们的咨询师,更不是我们的父母,没有肩负着一定要和我们共情的责任。

共情是咨询师应该做的事情,应该发生在咨询室中,而不是日常生活中。如果我们将咨询关系、共情的责任放到周围人身上时,势必会对人际关系产生影响。

自己就有这样的经历。

因为工作的原因,每天学习到很多心理学知识,更接触到了很多咨询案例,深知共情对于一个人的重要性。

而自己本身也有一些心理上的问题需要处理,于是常常会和自己的爱人讲述很多很小时候的经历,还会运用学到的心理学知识来分析这些经历对自己的影响。

确实,她的共情能力很强,可以感同身受地体谅我的不易,安慰我、鼓励我,给我支持。但是随着我越来越多的“分享”,我感觉到她越来越不那么共情我了,听我讲述的时候常常会漫不经心。

她的不能时时刻刻包容我和共情我,让我感到挫败和愤怒,并对她失望,也影响到了我和她之间的亲密关系

“我学习过心理学,你应该这样做”

刚学习了一些心理学的知识的初学者,很容易变得跃跃欲试,不考虑别人的感受和接纳度,去对周边的人或者一些做法进行“硬分析”。

他们觉得自己是学过心理学的,按照书上写的,你的做法是不对的,是有问题的,我是为你好,是在帮助你,你应该听从我的想法。

但是,他们的步子迈得太大,常常让别人觉得很反感,甚至让别人对心理学产生怀疑。

我刚接触心理学那会儿就会如此。

有一次,一个朋友向我抱怨她的老公如何离不开她,如何在她出差期间表达对她的想念,言语里带着一些得意。

听完她的话,我直接和她说,我怀疑你老公有分离焦虑。之后和她详细讲了什么叫分离焦虑、分离焦虑的成因以及将来会如何影响到你们的孩子。

当我说完之后,我明显感觉到她的尴尬与排斥,后来这件事甚至影响到了我们之间的关系。

几次这样的经历后,我终于明白,帮助别人是需要技巧、能力和时机的,千万不要学习了一点心理学,就按照书本上写的去硬生生地分析别人。在自己能力不够的时候,一味地付出反而会带来不好的结果。

声明:本站内容与配图部分转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与原作者取得联系,如有侵权请联系我们删除,联系方式请点击【侵权删稿】。

最新测试

  • 桃花运抑郁症依赖型人格障碍心理学家焦虑绿帽情结恐惧心理无性婚姻控制情绪外貌焦虑树洞心理效应自卑哈利波特叛逆心理俄狄浦斯情结爱丁堡情商测试焦虑症反社会型人格障碍职场心理PUA职业性格心理测评系统女人心理偏执型人格人际关系九型人格