为什么建议你追求卓越,不要追求完美?
作者:星辰西米露 2021-06-18 10:21:00 心理百科

我有一个同学去法国旅游,在朋友圈分享了很多在卢浮宫拍摄的艺术品照片。那些伟大的作品带给人巨大的震撼,对我而言,最大的震撼来自断臂维纳斯雕像。

她的美,来自残缺。古希腊雕刻家阿历山德罗斯雕刻时,维纳斯的双臂本是完好的,1820年法英两国在争夺这具雕像时,不幸把双臂损毁了。

如今看来,这种残缺,反而成了维纳斯魅力的一部分,没有多少人记得《米洛斯的维纳斯》这个名字,而《断臂的维拉斯》更广为人知。

或许这暗喻了这个世界的本质,世界并不完美,总有残缺。

美国插画家谢尔·希尔弗斯坦创作的绘本故事《失落的一角》,以简洁有味的线条和文字,阐释了一则有关"完美" 与"缺憾"的寓言。在这个故事里,达到“完美”状态的“圆”,永远失去了说话的能力。最终,它选择带着缺憾上路。

你或许会有疑问:难道我把事情做到最好有什么问题吗?世界本就是由我们这些精益求精追求完美的人推动的,你们愿意将就你们随意,还反过来指责我们这些追求完美的人,你们好意思吗?

这个观点误导了很多人,以至于如果一个人说“我在工作上是一个完美主义者”,这常常被看做工作严格认真的表现。

我想告诉你的是,这个世界并不是由追求完美的人推动的,而是由追求卓越的人推动的。追求完美的人只是看起来很努力,但他们既没有能力,也没有动力去推动世界进步,因为他们自己,已经被追求完美耗尽了心力,哪里还顾得上外面的世界。

书籍《病由心生》里提到一句话:“完美主义者表面上很自负,内心深处却充满了自卑。因为他们很少看到自己的优点,总是关注缺点,很少肯定自己,也很少肯定这个世界。”

完美是什么?完美代表着没有瑕疵。追求完美意味着不能接受缺陷,也不能接受失败,这是完美主义者最大的症结所在。

世界上并不存在完美的事物,也不存在完美的人。有缺陷是自然界普遍存在的规律,追求完美本质上是在违背自然规律。

你可以得到9999纯度的黄金,但你永远也得不到100%纯净的;你可以无限接近光速,但你永远也达不到光速;几克拉的大钻石,什么都好,我买不起,“太贵”就是它的缺陷,当然,“没钱”也是我的缺点;人人都爱的人民币,用来擦嘴太硬我还嫌脏;你深爱的王源,长大了变坏抽起香烟;知名企业家,政协委员强东哥哥,有了奶茶妹妹还在美国乱来,深陷桃色漩涡焦头烂额。

既然缺陷和失败是客观存在的,完美主义者又不能接受瑕疵,那么他们就会用四种方法来欺骗自己,告诉自己达到了完美状态。这四种方式是:否认、掩盖、逃避和摧毁。

为什么建议你追求卓越,不要追求完美?

一、否认:我没有错,错的是你。

人类有三次打破自恋的过程:哥白尼发现日心说,打破了地球是宇宙中心的自恋;达尔文发现进化论,打破了人类是造物宠儿的自恋;弗洛伊德提出潜意识,打破了意识是个人主宰的自恋。

这三次打破,没有一次是容易的。

哥白尼为避免教会迫害,临死前才敢出版著作《天体运行论》;土耳其在2017年还签署法案,禁止学校讲授进化论,因为与伊斯兰教义抵触;至于潜意识,无法证伪也无法证实,连科学都算不上。

不愿意承认自己错误,固执的维护虚假自恋,否认进步的理论,这是人类共同的天性,只是程度上有多有少。完美主义者在这个基础上达到极致,否认一切批评与建议,我反正没有错,错的都是你。

我没有错,所以我是完美的,你有错,所以你是不完美的。这是完美主义者维持完美的一个方式,把自己不能接受的部分投射到其他人身上,通过制造分裂,来维持虚假的完美形象。

与此相反,一个追求卓越的人是心胸开阔的。他谦卑的听取建议和批评,这不是说他喜欢这样,而是他明白这是必要的。因为他既享受达成目标,又学会享受过程中的每一步,即便是失败也蕴含着新的机遇。

二、掩盖:面对沉没成本,仍不断追加投入,试图挽救损失。

沉没成本是经济学里的名词,指已经发生且不可收回的支出,如时间、金钱、精力等。

沉没成本发生在决策前,与当前决策无关。从理性决策的角度看,以往发生的费用只是造成当前状态的某个因素,当前决策所要考虑的是未来可能发生的费用及所带来的收益,而不考虑已往发生的费用。

在完美主义者的头脑里,是绝对不能接受沉没成本的。如果接受了,不就代表着这件事情不完美了吗?那怎么能行。

为避免这种情况,完美主义者采取的办法是,投入更多精力,试图使沉没成本产生新的价值。

比如,我购买了腾讯视频按月付费会员服务,但平常工作和学习非常繁忙,没有时间去看视频,这个会员服务就浪费了一个月,腾讯也不会退我钱啊,这就是沉没成本。

但我是完美主义者嘛,我不想承认这一个月的钱损失了,为挽回损失,我又购买了一个月会员,并定下了这个月连续看剧30天,每天至少4小时的宏伟目标,必须从中榨取出“双倍价值”,以便从情感上挽回自己所蒙受的经济损失。

但人的时间是有限的。投入这么多时间看剧,学习和工作的时间就减少了。把看剧当成任务,那种自发性的乐趣、那种快乐也减淡了,其实带给我更大的损失。

假如遇到一段伤痕累累的恋情,该放手就放手吧,遇到渣男不马上分了,还留着回家过年吗?但完美主义者不这么想,“我这么完美的人生,怎么可能遇到渣男呢?他看起来有点渣,是因为我对他的改造还不够,我要继续跟他在一起,把他改造成我期待的样子。”

天,渣男的妈都拿他没办法,不知道恋情中的完美主义女孩,是哪里来的勇气和自信,要去改造渣男?

这背后的根本动力,就是在试图用追加的投入,去掩盖沉没成本。不管是物质上,还是精神上,都是如此,而这注定是竹篮打水一场空。0乘以任何数,还是0。

追求卓越者面对损失,仍然会后悔,会难受,没有人喜欢损失。但他们可以接受这一切,放下对过去的执念,忍着痛,继续前行。

三、逃避:为避免失败,完美主义者选择了不去开始。

顾城有一首诗直接写出了这个状态:你不愿种花,你说我不愿看它一点点凋落,是的,为了避免结束,你避免了一切开始。《避免》

你知道在古罗马的竞技场上,要想常胜不败的角斗士需要怎么做吗?

很简单,一直挑战比自己弱的对手就可以了。

这正是很多完美主义者采取的策略。因为失败那么的难以接受,预感到一件有挑战性的事情时,完美主义者常常裹足不前。

比如,单位要选派一个代表,参加上级组织的演讲比赛。领导找到他,希望由他代表单位去参赛。完美主义者了解到,其他单位的选手有些是播音专业出身,有些比赛经验非常丰富,连着参加了好几次演讲比赛,他感受到巨大的压力,非常担心自己做不好,一口回绝了领导。

相比于直接拒绝,还有一种非常隐晦的逃避行为,叫做“我没准备好”。

还是以演讲比赛举例吧,当听到领导布置任务时,完美主义者想让自己彻底准备好再去参赛。为此他准备报一个仪态培训班,一个普通话培训班,在这两个班上完之前,他认为自己没有能力去参加这样的比赛。

实际上,这一切只存在于完美主义者的计划中,他很难在短时间里找到合适的培训班,即使找到了,他大概率也不会去上,因为这本来就是为自己不去比赛找的理由。

错过这一次比赛后,下一个比赛来临时,完美主义者会重复这样的模式:“这个培训还没结束,我还没有准备好,下一次再找我吧,你先找其他人。”

你看到了什么?完美主义者总是在准备,但永远都没有准备好,他错过一次又一次机会,自身的能力没有得到发展,曾经的天赋也变得平庸。

对追求卓越的人来讲,每一次比赛,就是一次历练。他不需要准备的十全十美再去比赛,比赛本身就是一次最好的锻炼,他在比赛中成长,拥抱胜利,也不惧失败。

四、摧毁:要么完美,要么没有。

这可能是完美主义者最具伤害力的地方。

要么我交上去一份完美的论文,要么我就干脆不交论文;要么我拿到第一,要么我就一无是处;你如果不是100%的爱我,你就是不爱我;我是消费者,我是上帝,你们对我的服务要是有一点怠慢,你们就很差劲,我要去投诉你们,去网上曝光你们。

这是一种非此即彼的绝对化思维,这同样是一种婴儿期的全能自恋,如果一件事物不完美,这就代表着全能感受损,会产生一种自恋暴怒,这种愤怒会摧毁一切。

有一次我一个人组装一个网购衣柜,衣柜很漂亮,我用手钻打孔时打偏了一个洞,影响到了衣柜的美观。实际上这个洞的位置很偏,如果不是刻意去看,根本看不到。但我那一个下午都闷闷不乐,整个下午都在为这个洞感到痛苦,责怪自己怎么那么不小心,心中涌起一阵阵冲动,就想把这个衣柜砸了,重新组装一个完美的衣柜。

现在回想,我当时就陷入了一种追求完美的不理性状态。衣柜安装本来就是一个大工程,犯点错很正常,我又是一个人干活,能把衣柜装起来已经很不容易了。即使重新买一个回来,我也没法保证下一次安装不出点什么问题。

但这些我那个时候都想不到,心中的懊悔和痛苦占据了整个内心,只想着“毁了它毁了它”。不完美的衣柜让我想起了不完美的自己,我没法接受不完美的衣柜,因为我没法接受不完美的自己。

如果我们把人生旅途看成一段从A点到B点的过程,什么是完美的方式呢?从A点到B点之间画一条直线,这就是最完美的方式。

现实是怎么样的呢?在A点到B点之间,盘旋着起伏不平的山丘,暗流涌动的大河,打家劫舍的强盗,择人而噬的猛兽。这就意味着,你必须根据实际情况,不断调整自己的策略,保存自己,从失败中汲取经验,不断的绕行,最后才可能达到目标。

有时候,为了靠近,你必须先远离。

这就是追求卓越者采取的方式。一个追求卓越的人,和完美主义者一样雄心勃勃,也想从A点到B点去,没什么不一样。不同之处在于,追求卓越的人明白,当他进步的时候,不可避免的会遭遇失败。

考试时,他不一定能拿他想要的分数,但他会汲取教训;恋爱时,他明白在恋爱关系之中,根本就没有完美的恋爱关系,所以他会犯错,她也会犯错,但他们都会不断地汲取教训,然后他们的感情不断地变得更加牢固。

追求卓越的人明白,失败带给他的不仅仅是挫折,也带来了对成功的启迪。

从A点到B点走直线,是一种忽略现实困境,抽象简化过后的理想情况。现实情况中,这种理想情况是不存在的。这正是完美主义和追求卓越最大的不同:一个浮于理想,一个扎根现实。

除此之外,完美主义者只关注结果本身。这其实可以理解,如果你把整个行程都简化成一条枯燥乏味的直线,旅程本身也毫无乐趣可言。

追求卓越者不仅关注结果,也关注到达结果的旅程。这一段旅程本身,接连不断的挑战,带来了丰富的乐趣。从失败中发现乐趣,苦中能乐,可以支撑你不断走下去。是的,没人喜欢失败,但你对待失败的态度,决定了你是否能成功。

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