调控情绪从学会无视别人的小事开始
作者:易读心理网 2019-09-26 10:17:34 人际心理

哪看见过一个也不知道是不是科学的快乐排名,说女人是单身快乐感知高过已婚,男人是反一反。人解释就是已婚男人仍然只要工作就好了,而女人则会更多关注于家庭里的琐事。两个人活比一个人多,三个人活比两个人多,所以快乐感知就下降了。

有些女性同志和我抱怨,男人眼里真的不出活。比如你和他说,把碗洗了,他是绝对看不见垃圾桶要倒的。

我频频点头,真的,有道理,感同身受。我哪怕把垃圾带放门口,不和他说一声把垃圾拿下去扔了,他是绝对看不见这袋垃圾的。不过我老公也有软肋,他很讨厌家里鞋子乱放,而我觉得鞋子,呵呵呵呵,难道不就是甩了换拖鞋再也不管才开心。

但是很多女孩子不好意思和我一样,比如看见他没做的马上自己沙发躺去让他做了,或者保留自己一两个不靠谱的地方。她们往往太想让自己表现的靠谱了,想那么小的事情,做了就做了吧。

公司里,或者家庭里,都有这样的情况——她忙的要死,但是真做出了什么呢?又说不上来。

本来该大家一起做的,人家懒一下,自己看不下去就干了,然后就变成似乎是自己的责任了,来不及做还觉得欠了别人,面子上过不去,甚至担心得罪人——长此以往,心理负担太重,活得紧绷,也就容易患得患失。

一边忙,她们一边会这么安慰自己,比如心里打一个扣分机制,今天谁谁谁亏欠我了扣一分,想等扣到零的时候绝交算了……于是生活就是自己一直默默吃亏,最后爆掉绝交,被绝交的人还会冷言冷语几句说这个人脾气真怪。

可别这样子,做人要会找乐子,而找乐子的基础之一,就是把和自己无关的小事给无视掉。

生活里许多小事,别人应该干的,但是他拖延了,或者忘记了。咱就躺在沙发上告诉他一声,既不急着去催促,也不用去帮忙,无视就好了。

说个很小的事情,我小时候,我妈最容易发火是在晚饭做好,喊人吃饭的时候。因为那时候我爸可能在捣鼓他的音响,我可能在看书,我妈又特别在乎饭菜别凉了,吃热的……经常饭还没开始吃,我的神经就紧张起来了。

吃好饭要洗碗吧,我妈又开始不停催我爸收桌子,因为碗凉了油花不好洗——我也有碗凉了油花不好洗的理念,但是我家洗碗是我老公啊,我小时候就觉得如果是吼着紧张兮兮的吃饭,还不如一个人吃饭开心呢。所有我就和我老公说,我喜欢吃热的,做完饭就吃了,你赶的上你赶回来一起吃,赶不上自己热一热。

包括洗碗我的心里活动也是,凉了不好洗,那又不是我洗,所有除非我老公开口说我实在有事你帮我洗下碗,否则他放一个小时,还是一整晚,我都不会插手的。碗不够开新碗,再不够做我自己的份就着锅吃了。

当然这种事情还没发生过。

因为男人并不是无行为责任的孩子。

调控情绪从学会无视别人的小事开始

女人有时候总觉得男人生活上很多都不懂,其实他们不懂是他们不想懂,没必要懂——不说别的,大领导大秘那可都是男的,开过会出过差都知道,当男人想懂的时候,他们的观察能力和分析能力一点也不会比女人差。

不要歧视男人智商么。

我吧,不讲究什么女人味,感觉活的挺开心的,总结下来我开心的一个点就是,我真不爱把别人的生活抗在我肩膀上。我没有什么女人就是细心,女人就是爱清洁,女人就是耐得住性子,女人就是不喜欢玩这样的包袱——工作上,情场上,都这样。

该我的活,我做了。不该我的活——不是写合同KPI那么死板,而是那种我做了没好处,做错了还有坏处的活——我不说肯定不做,但就拖着,一副很没眼色的样子。

阿城说过,我们这种普通人,不能八面玲珑,要保留三面的刺。

视而不见,笑而不做,也可以是我们的一根刺。

和男人在一起也好,工作也好,目标是希望生活更轻松更安全一点,选择多一点,使得我们有时间有心情去体会这个世界多元化的美好。比如,本来我一样要烧饭,要洗碗,有了人分工以后我烧饭多加一把米,一勺菜,也不费力,但洗碗这活就省了……这就是更轻松。对方也一样,多洗一两个碗,买菜挑菜洗菜炒菜的时间就省了,他也没亏。大家和和美美。

连我小学的女儿都知道收拾自己重要的东西,因为妈妈不但不会帮忙收,有时候会不当心给扔了。

两个人相处,摩擦的往往都是小事,不要因为事情小,自己不好意思计较,做掉就做掉吧——我们不是说谈恋爱为了成长么,从小事上的无视来修炼自己不越界的分寸和情绪,既简单又有效率。

日积月累的小事学会该做的做,该无视无视,宁愿死道友也不要死贫道的调侃,渐渐那些让你急上火又没啥好处的所谓大事,似乎也就越来越少了。

小事不修练,有大事的时候并不如你想的那样可以干脆处理——许多非常有道德观的妹子,在发现对方出轨或者自己被三的时候,反而开始加码挽回对方,这就是因为在平时的生活中,她们不注意去维护自己的利益,使得自我感知价值降低。当一个人感觉自我价值降低,焦虑的时候,往往更容易无法摆脱眼前蝇头小利诱惑,做不出对自己长远有好处的选择。

每天的一日三餐,和普通人的交谈,和爱人的交往,这都可以是每日的自我修炼——稳住自己的情绪,找出彼此交往的分寸,无视别人明明可以自己处理却拖延给你的琐碎要求,就是日行一善。

哪怕那个要求再小,咱也勿以善小而不为嘛。

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