怎样与自己的内心和解 内心和解才是真的善终
作者:花生 2024-04-01 17:54:00 心理健康

怎样与自己的内心和解 内心和解才是真的善终

说起我和我妈这和解之路,真是心里五味杂陈,感觉委屈得不行。这段时间,我试着按照那些书上说的,一步步去和妈妈和解,虽然理智上告诉自己要理解,但心里那股委屈劲儿,就像弹簧一样,压下去又弹起来,怎么也消不掉。

我妈呢,总是对我这不满意那不满意。嫌我成绩不好,觉得给她丢脸了;又觉得我嫁得不好,老唠叨。现在就连我转给她的钱少了点,她都能嫌弃我,搞得我都不好意思见人了。

我一开始还想着,多理解理解她,兴许就能摆脱这种难受的感觉。结果呢,委屈没减少,反而开始嫌弃自己了。我这才意识到,这和解啊,不只是跟妈妈的事,还得面对自己心里那些乱七八糟的情绪。

我妈和我外婆的关系也挺复杂的,外婆老是看不上外公,我妈心里就挺难受的。我呢,也好像被这种不被认可的情绪给缠上了,特别是在婚姻和赚钱这些事上,感觉特别明显。

虽然我一直在努力和解,但情绪这东西,就像波浪一样,时高时低,怎么也停不下来。有时候我觉得自己好像成长了点,但过一阵儿,那些委屈和难受又冒出来了,真是烦人。

作为心理咨询师,我给别人指导的时候,总觉得自己挺明白的。可轮到自己,咋就这么难搞定呢?想当初,我也是个心里憋屈、长不大的孩子,可能正因为这样,我才能理解那些咨询的客户吧。

和解这事儿,真不是一下子就能搞定的。心里的伤痛得一点点去处理,去面对。我现在就觉得,我妈在我心里还是个难以接受的存在,这也让我对自己挺不满意的。看来,这和解的功课还得继续,得花更多时间和耐心。也许正因为难搞,我才能更真切地体会到咨询的不易。

说到跟心里和解,我才发现,其实也挺不容易的。被这个家的事儿给搅得够呛,以前我都没注意到。也有委屈和无奈,并不是那么冷漠无情。跟心里和解,就是要理解它、接纳它。这样,我可能就能更坦然地面对我妈了,也能更容易接受自己。心里的伤痛啊,就像一个个结,得慢慢去解。跟心里的父母和解,其实就是跟自己和解,是成长的一部分。

这一路走来,虽然坎坷,但我也学到了不少。委屈和不满总是有的,但正是这些情绪,让我更深刻地体验到了生活的酸甜苦辣。和解这事儿,不是一蹴而就的总有一天,我会找到让自己解脱的方法。这个过程虽然艰难,但每一步都是对自己的重新认识和释放。我学会了倾听、理解和原谅。成长,有时候就是在黑暗中摸索,有时候是在泪水中坚强。但正是这些经历,让我们的人生更加丰富多彩。那些看似无法解决的问题,也许正是我们生命中最深刻的烙印,也是我们最宝贵的财富。

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