俗话说得好,能够抓得住时间的人才是时间的赢家,你是不是总是有一些想做的事情却没有做,总是有任务无法按时完成呢?为什么工作效率总是不高,其实有一种负能量叫做拖延症,它们对您的影响就是慢性自杀,下面我们就来说说什么是拖延症!

拖延症的集体表现:

很多拖延症的患者都有一种依赖的东西,就是明天,但是明日复明日,明日何其多!

事实上,今天没有做到的事情,很大可能就算多少个明天也不会愿意去做,因此这件事情就此搁置了!

那么我们如何才能够摆脱对明天的依赖呢?其实方法不难,需要一个循序渐进的过程来锻炼自己!

我们先制定一些简单的计划,很容易完成的那种,不要眼高手低,如果我们能够完成就会增加我们的自豪感!

不要留给自己拖延的机会,想着自己的计划去努力,给自己一个紧迫感,这样就能高效利用时间去做更多的事!

完美主义者更加容易得拖延症:

每个人对于完美都有自己的定义,自己做完的事情可能觉得别人不满意,就想着一定要更加完美!

其实真正的完美主义者是在生活和学习当中总是对自己不放心,因此极力的去寻找自己的过错!

这世上根本没有完美的事物,不停追求完美的人,其实是在追求某些虚无的极致,他们对偏离或失败的担心,所以不断地完善!

过于追求完美的人就会出现做事拖沓磨蹭,开始热情投入工作,但是因为不完美开始中土拖延!

所以完美主义者会觉得,一件事情尝试了却失败还不如不去做!

拖延症的基本表现:

缺乏自信:

在字面的意思上,拖延症并没有和自信有任何的联系,但是自信的人面对挫折会更加积极,不会有畏惧情绪,不自信的人就会选择逃避!

总是空想却不付出行动:

这种表现指的就是我们常说的缺乏行动能力,在我们的脑海中,总是会想象自己有一个美好的未来,但是到了执行理想的时候就会停滞不前!

懒惰或者畏首畏尾:

其实这是两种不同的表现方式,一种是懒得去做,一种是不想去做,不是自己分内的工作就会抗拒,或者担心拉低自己的工作效率,因此选择拖延!

缺乏活力和干劲:

在工作和生活当中,保持激情是非常重要的,没有激情的人做的事情少,抱怨的多,最后会让自己效率越来越低,因此也就产生了拖延

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