如果一定要用一个词概括我的2020，那就是“魔幻”。

今年年初，还是像以往例行公事一样，“脱单”依旧是我的年度KPI。每年春节接受来自亲友团、闺蜜团的问候，成了我一大无法逃避的课题。而这一课题，我一做就是27年。

作为一个母胎单身狗，有时我在想：是我太差吗？

好像也不差，不然我也成不了AAL全国最年轻院长。

有时我也在想：难道男人们都眼瞎了吗？

好像也不是这么一回事，毕竟喜欢我的人还是不少的。

那既然如此，为什么我就谈不了恋爱呢？

带着这份疑问，我跌跌撞撞，直到今年6月份，我才探寻到了答案。而或许就如那句话所说：看见就是疗愈的开始。所以，当我看到问题，并主动面对问题，解决问题的时候，我遇见了我亲爱的他。

而生活就是这么有趣，原以为已经到了最后一题，可以圆满交卷了，没想到，一不小心往后一翻开，还有难度更高的附加题在等着我。

“如何经营好亲密关系”成为摆在我面前新的课题。虽然我男性朋友不少，但实际上真正走进亲密关系，我发现我对男生的了解简直就是冰山一角。而也就在这时候我得知了一位叫“林文采”的老师，知道她有一门关于亲密关系的课程，我毫不犹豫就买了下来。因为过往的经历告诉我：学习是成长的最快捷径。

很多时候，我们摸爬滚打花了很长时间得出来的顿悟，在别人那里其实也只不过是常识。

而事实证明，这个课程，我买对了。通过线上课程的学习，我了解到男女大不同，所以，很多时候可以更加理解与接纳。

在爱的基础上，加上有林老师知识的加持，很多情侣会遇到的问题，在我们这里都不存在。在一起后的一个月，我们就见了家长。很多人都以为我们是因为热恋冲昏了头，实际上不是的，只是说，别人可能用2年时间去悟出来的道理，我们一个课程就学到了，并且也去做了。

所以，当我还在戴志强老师的课堂上做助教，得知了林老师将回国讲授“林文采萨提亚模式训练专业文凭课程”的时候，我报名了，我就是想见见林老师本人。而神奇的是，我得到了很多意料之外的“礼物”。

第一天课程，林文采老师提到萨提亚治疗理念：父母在任何时候都是尽他们所能去做。当听到这一理念时，对于很多东西，我一下就释怀了。

我想起了第一次高考失败我想复读受阻，最后直接离家跑到一个工厂做流水线工人以示抗议；毕业两年后我想离开移动不被支持，只能刻苦考心理咨询师证来疗愈自己。那个时候，我真的好孤单，觉得怎么就没人理解我呢？而直到细细品味这句话，我才明白——很多时候，父母可能在我们看来做得不够好，但实际上，受时代的局限，他们已经根据当时的自身学识以及可用资源范围，做了他们能做的最好的决定了。

是的，不让我复读是担心我扛不住复读的压力；不允许我离开移动是担心我放弃稳定的工作接下来生活可能会困苦。而这些，我那个时候通通都没看见。所以，即使那几年，我有条件可以经常逛街，喝下午茶，周末泡美容院，但我并不快乐。因为，我看到的只是“我想要的，都得不到”。

而让我更进一步了解自己，是在画原生家庭图的时候。当我站在18岁的年纪去描述家庭关系时，真的很陌生。陌生到那个18岁的我仿佛就不是我。或者，换句话说，我不愿意接纳那时候的自己。因为那时候的我没有活力，焦虑，好强的同时有很多的隔离，甚至说有些孤僻。而现在的我有料有趣，爱玩也爱笑。说真的，要不是因为老师这个课堂作业，我都忘了之前的我了。

但，真的忘记了吗？实际上，并没有。我偶尔还是会梦见自己在高考场上做题，那种紧张，焦虑的感觉提醒着我——身体从未忘记。

而在第二天的个案剖析中，有一个很重要的话题就是“接纳自己内心的小孩”。这里面有一个核心要点：如果你不接纳过往的经历，那么你会缺失那段经历所带来的力量。

伴随着案主的故事，我也回到我的高中时代。再一次看到那个每天特别早起晨读，即使坐公交回家也要拿着习题，上体育课也想呆课室做试卷的女孩，我有些心疼，但更多是感谢。感谢她在巨大的升学压力面前没有放弃，如果没有那时候的刻苦，坚持与专注，就不会有现在的我。而当我把女孩真的接回的时候，我生命的韧性仿佛开了花，它告诉我：你生而倔强！

时间过得很快，一下就到了课程第三天。第三天的课程有一个很重要的知识点就是“三角关系”。也即爸爸，妈妈，孩子。

根据林老师在课堂上的板书，我们做了分组演习。而作为“孩子”的角色扮演者，我真的觉得太痛苦了。这七种家庭类型，不管哪一种，作为“孩子”的我，巴不得赶紧逃离。而我在想，现实生活里面又有多少的孩子就真的处于以上的家庭里面？我扮演5分钟就受不了，但是，有多少孩子在这样的家庭一呆就是10年！20年！他们真的能身心健康成长吗？

“角色扮演”这一课程设计，对于我这种未来也要成为妈妈的人来说，特别宝贵。我深刻感受到——其实孩子要的并不多，夫妻关系和谐才是对孩子最大的爱。

在林老师的课程上，经常会听到两个词——“心理营养”与“一致性沟通”。上课的第一天我就买回了《心理营养》这本书，每天上完课回酒店房间就开始阅读。但是，对于“一致性沟通”，我一直特别好奇，这到底是什么？所以，当林老师预告课程的第四天将会讲这一个知识点的时候，我相当兴奋，仿佛即将拿到“通关秘籍，坐拥天下”。

可当林老师写下关于一致性沟通的步骤时，我惊呆了！因为在生活里面我就蛮习惯跟别人讲感受，并反馈自己的期待，只是我并不知道，原来这些，是有一个相当专业的术语的，而这个术语就叫“冰山”。在一致性沟通里面，非常重要的就是要看见对方的冰山，并且也能准确表达自己的冰山。

结合萨提亚模式求生存的应对姿态，我觉察到了在某些情况下，我还是会有讨好的姿态，而这也是我接下来要真诚面对，实时修炼的功课。

萨提亚作为全世界第一个家庭治疗方案的提出者，在本次的专业文凭课程中，林老师也花了很多的时间在讲“家庭治疗”。特别是课程最后一天的下午，林老师做了一个“处理三代原生家庭”的个案。那是相当震撼！

通过同学们的协力演绎，你可以看到不良家庭模式在这位同学家里的复制与延续。当受害者与拯救者相互依存，相互胶着，并且把这份控制伸向了案主的女儿的时候，我深深倒吸了一口气。当林老师用雕塑还原案主女儿目前生活状态，案主一下扑通跪地，抓狂地想解救被带子死死捆绑的孩子，并不断哭喊“不要！不要！我要救我女儿”的时候，我的眼泪止不住奔涌而出：感恩林老师！我知道，此刻，一个小女孩将获得重生，而一个家庭的命运终将改写。

其实，林老师在之前就说过：做原生家庭不良模式的终结者。听到的时候，我记到了笔记本，但那也只不过就是纯粹的记录。但当亲眼目睹“三代人”的命运，那一刻，“做原生家庭不良模式的终结者”才真正进入我的血液。

非常感谢林文采博士，我很庆幸在我这样的年纪能遇见这样的课程。他们都说这是我接下来走进婚姻生活最好的嫁妆，我想——是的。

5天的课程，我听了不少故事，也看到了各式各样的家庭模样。我在想：我们都曾受过伤，但是如果愿意去看见，去改变，我们都将成为更好的人。

愿你我在看见黑暗的同时，把光带进来，并努力成为光！

作者简介：虫子，一个孤身奋斗于一线城市，有梦有爱，有趣有料的90后女子，喜欢码字，对生活永远好奇。本文转载自公众号“微虫浅唱”，这里记录了平凡人的奋斗故事。

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