面对侵犯,如何捍卫自身的边界
作者:心能量 2021-03-26 13:50:38 人际心理

(3月24日),共青团中央官方微博发布有关H&M造谣抵制新疆棉花的消息引发网友广泛关注。

面对侵犯,如何捍卫自身的边界

事件背景是,近日H&M集团在网站发布的一份声明。该声明宣称,H&M集团对来自民间社会组织的报告和媒体的报道深表关注,其中包括对新疆维吾尔自治区少数民族强迫劳动和宗教歧视的指控。H&M集团声称,不与位于新疆的任何服装制造工厂合作,也不从该地区采购产品/原材料。

而所谓新疆存在“强迫劳动”“歧视少数民族”的谣言,外交部已在多个场合反复澄清事实和真相。

面对侵犯,如何捍卫自身的边界

2021年3月18日,外交部发言人赵立坚在主持例行记者发布会上表示,所谓新疆存在“强迫劳动”“强制绝育”等“侵犯人权行为”是个别别有用心的所谓学者和机构蓄意编造和散布弥天大谎,违背公理良知,中国人民强烈愤慨。

面对侵犯,如何捍卫自身的边界

2020年7月22日,外交部发言人汪文斌表示,所谓新疆“歧视少数民族”的谎言,真相是什么呢?那就是新疆始终把做好民族工作作为实现社会稳定和长治久安的基础性工作,全面落实国家民族政策,根本不存在所谓“歧视少数民族”或“消灭民族身份”等情况。

3月24日,艺人黄轩和宋茜的工作室先后发布声明,宣布和H&M已无合作,坚决反对以任何形式企图对国家及人权进行抹黑造谣的行为;各大电商平台,天猫、京东、唯品会等都在24日当晚下架了H&M的产品。

3月24日晚人民日报、新华社、央视新闻均发表评论。

面对侵犯,如何捍卫自身的边界

人民日报评论道:“H&M回应了,但在网友眼里,反而多了‘玩文字游戏’的味道,并不买账……中国市场虽大,但不欢迎任何恶意中伤者;国家利益高于一切,“吃饭砸锅”注定痴心妄想。”

新华视点评论称:“H&M集团的一纸声明荒谬之极,令人愤慨……一边干着伤害中国的事情,一边又想在中国赚得盆满钵满,这样的如意算盘,谁也别想打!”

事情远不止于此,事实上近两年发表过与新疆棉花“切割”言论的外国企业还有不少,其中包括BCI成员巴宝莉、阿迪达斯、耐克、新百伦等。

面对侵犯,如何捍卫自身的边界

3月25日,王一博、谭松韵等明星先后发布声明,宣布与NIKE终止一切合作。

同时,运动品牌安踏体育于3月24日发布公告表示,正在启动相关程序,退出瑞士良好棉花发展协会(BCI)。安踏表示,一直采购和使用中国棉产区出产的棉花,包括新疆棉,在未来也将继续采购和使用中国棉。

运动品牌李宁则早已把新疆棉写在标签上。

在微博上,肖战、王一博、佟丽娅、龚俊、虞书欣、于朦胧、杨超越、白鹿、罗云熙等多名艺人发声支持新疆棉花。

面对侵犯,如何捍卫自身的边界

纵观整个事件,国际背景和中美问题昭然若揭、不言而喻,从官方、媒体到企业、明星,上下一心地打了一场漂亮的反击战!

反抗与捍卫

长期以来,中国不属于制定规则的一方。但随着近年来我国综合实力的增强,在国际上的地位与影响力与日俱增。如今中国正在慢慢制定自己的规则,让他人适应于中国的规则。

在中国的市场上遵守中国的规则,来华经商我们欢迎,但是前提是不能损害中国国家利益。

这一切都在表明,我们的国家越来越有反抗反击的底气和力量。

面对侵犯,如何捍卫自身的边界

反抗之路非常艰难,但只有反抗了,才能重新确认命运的主导权掌握在谁手里。国家如此,个人更是如此。

很多时候,我们对“反抗”是恐惧的:担心反抗会让事情更糟糕,甚至无法收拾。但其实,恰当表达自己愤怒和需求的“反抗”,能有效保护自己的边界,也会让关系更加真实。

发展心理学认为,反抗行为,正是你建立自我身份的关键一步。在这个过程中,你会慢慢找到属于自己的跟世界相处的方式。这不同于叛逆,反抗的目的,是为了捍卫那些对我们真正重要的事。

如何恰当反抗,捍卫自身的边界?

如何恰当反抗,捍卫自己的边界,我们可以从认知,感受和行为三方面尝试改变:

1.认知层面

首先需要区分的是:表达攻击性和直接攻击别人是有区别的;允许自己愤怒和基于愤怒的行为也是有区别的。

愤怒和攻击性不在于伤害指责别人,而在于表达和保护自己,明确自己的边界和底线,对侵犯自己空间和权利的行为说不。

当你表达的重点是在自己,而不是针对别人时,你的言行就可以避免你所担心的破坏性。 其次,如果一个人自己不清楚自己的边界在哪,等着别人去试探、挑战底线,结果都会很被动,以至于忍无可忍。所以,了解自己、探索自我,知道自己是谁、自己的边界非常重要。

第三,沉默与回避等同于默许别人对待你的方式,不表态不做选择其实也是一种选择和态度,一个人自己也要为边界问题上的不作为承担后果和责任。

面对侵犯,如何捍卫自身的边界

2.感受层面

与真实的自己保持连接:意思就是,当我们感到被侵犯时,对内心具有攻击性的感受保持开放,允许自己去体验愤怒,不满,敌意和恨的感受,而不是压抑。

如果你很难直接体验到自己的愤怒,而是被一些其他更强烈的情感裹挟,诸如恐惧,焦虑,内疚,自责,或是无力感,那可能就需要一个具有抱持性的支持你的人际关系,帮你建立起安全稳固的属于你的心理空间,这种亲密关系可能来自亲人朋友,或者是心理咨询师

在不被控制的关系里,你可以有机会探索、感受和表达你自己,卸下过度承担的责任和情感包袱,慢慢熟悉并确认自己的感觉,然后站稳自己的立场。

3.行为层面

表达时以“我”开头描述自己的感受,阐明自己的立场,比以“你”开头去批评指责对方,会更有建设性地捍卫自身的边界。

在愤怒中攻击报复别人可以宣泄自己的怒火,但并不能使他人更理解和尊重你的立场和边界。

反抗主要体现在自我人格的强度和不可侵犯性,当你表达你的坚定,自信,果断和理性时,你也在独立的以成年人的姿态为自己负责。

面对侵犯,如何捍卫自身的边界

当我们都成长为人格独立、内心强大的人民的时候,我们的国家也将是自由而强大的国。

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