人格的形成与早期抚养者有着直接的关系
作者:易读心理网 2019-08-14 10:43:56 成长心理

智慧的父母在养育孩子时,与一般父母相比,给予孩子的条件和资源更充足。他们不仅与孩子建立良好的照顾关系,更重视依恋关系。比如,他们非常关心孩子的情绪状态,以平等的姿态和孩子探讨,不加任何评判地支持和鼓励,将康的依恋的关系模式给孩子带去了爱、温暖、自信和力量。孩子从父母对待他的模式中学会了以后如果对待他人,这种榜样的作用潜移默化地影响孩子以后的人生。

不幸的是,绝大部分孩子并没有被温柔以待。相反,他们本应获得的支持与鼓励被批评与控制所代替,父母对于他们的需求视而不见,渴望情感的互动也被父母看做是无用的表现,这些举动无疑是在向孩子传递一个明确的信息:你的感受无关紧要。

慢慢的,他们学会以他人的感受而不是自己的感受来定义自己,如果能让父母开心,他就是好的,反之,如果让父母不快,那么他就是坏的。这样孩子成年后很难在成年人的生活中去界定自己的身份。因为他独立的思想、情感以及需求从未得到任何鼓励与回应,他不知道自己是谁,也不知道该用什么样的方式来面对亲密关系,抱以何种期待。

人格的形成与早期抚养者有着直接的关系

这些孩子长大后会可能会出现两种状态:

第一种,认同父母。

为什么会出现这种现象?孩子从小就生活在一个周围冷如冰柜的环境中,他发出的绝大部分需求或情感都被无情的拒绝,甚至得不到任何回应。长此以往,他的内心开始发生变化,他变得不再渴求父母的关注,注意力从他人转向自身。与心态一同转变的还有他的情绪感受。原本对父母的仰望和爱直接被压抑到了潜意识中,转而在心里埋下了愤怒、憎恨和绝望的种子。父母对他的不关心、不在乎也让他认为自己是真的不值得被呵护、被爱,这会让他产生一个可怕的念头:我是一个根本不存在的人,既然如此,那就按照我的方式过我的一生吧。

他心里的愤怒和憎恨的种子随着年龄的增长到了开花结果的时候,它会时不时的影响他生活的方方面面,哪怕他很想改变这一切。

比如,和伴侣相处时,对方可能由于工作太忙对他稍有疏忽,这会被他解读为对方不关心他、不爱他,他便被愤怒、伤心所淹没,然后不管不顾地扯着对方争吵。他可能没有发现这一幕在他童年期的每一天都会上演,只不过那时的主角换成了他自己。

第二种,反向认同。

许多有着不良生活经历的人,他们会非常人道的抚养自己的儿女,他们内心有股力量,使他们决心不再重犯像自己父母那样的错误。可能我们会觉得,这种转变是自己大有裨益,终于摆脱了父母的厄运。但令人感到绝望的是,纵使在他们身上没有出现父母糟糕的关系模式,但也许是由于某种代际遗传的原因,使得父母的关系模式在他们的孩子身上得以显现。

举个例子。一个人的父亲长期酗酒,是个酒鬼,他长大后决心反其道而行之,因而成为一个滴酒不沾的卫道士,但他的孩子则通过吸毒来反抗他。

这个例子证明了反向认同存在着一个问题,即倾向于矫枉过正,无一丝回旋的余地。

因为这个人的父亲长期酗酒,对他造成了不可修复的创伤,对父亲的行为痛恨不已。因此,他所做的选择与父亲相反,没有任何一丝相同的部分,这使得他变得决绝,冷酷和不通情理。在他今后的亲密关系中,只要发生与酗酒相同或类似的事件,都会使他变得暴怒,只因再一次回忆那段痛苦的经历着实让他很难受。虽然他没有像他的父亲一样酗酒,但他的决绝和冷酷的情感模式却深深的认同了他的父亲,关系模式的强迫性重复继续侵蚀着他现在所拥有的生活。

这两种情形表面上有所区别,但内里却如出一辙。他们所发展出的应对策略都基于一个历史创伤点,创伤如没能被看见、接纳和解决,变形的关系模式将不断在他们的生活中重复着,这是一个可怕的现实。在某个层面,可以等同于命运。

那怎么才能突破这一点呢?

1、了解自己,发展新的人际关系经验,通过智力解构困境。

2、找专业的心理咨询师寻求帮助,在安全的环境下回到过往的经历中,打开堵塞的通道,疏解被压抑的情绪情感,以自己的感受代替他人的感受,重新定义自己。

当然,解决问题不仅仅只有这两点,需要我们花费大量的时间与精力寻找更多的解决方法,毕竟负重前行已成为我们的习惯。我们首先得学会给自己时间,给自己了解自己的时间,给自己练习的时间,甚至是给自己犯错的时间。拥有任何一项本领都不是一蹴而就的,心灵疗愈也不例外,当你能意识自身的问题,这本身就是一个了不起的成就。

你值得被爱。

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