遇事总想逃避该如何克服呢?
作者:RR 2023-01-18 14:14:45 心理健康

大家一定都遇到过这种情况,当你面对突发事件或状况时自己会不由自主的想逃避,有种事不关己高高挂起的心理。这样的心理其实谁都有,这并不是说你软弱而是人的本能。

这种心理或者说是本能是非常正常的,当我们面对一些矛盾或是冲突时,会很自热而然的产生逃避的心理状态。

有些人遇事总想逃避,并不是说自己真的解决不了,而是习惯的选择逃避,认为自己逃避了,这件事情就会过去,即便没有过去自己没有参与也不会跟自己扯上关系,恰恰相反,所发生过的事情依然还在,逃避并没有解决根本问题,你逃了这一个,那下一个呢你还继续逃避吗!

其实我们反观我们身边点点滴滴,那些生活中我们不能勇敢的面对和解决问题,那些因逃避带来的一系列的问题,你会清楚的知道,逃避从来都不能解问题,反而压抑在身体里,为什么有人总说,活着真是太累了!其实就是因为总是在逃避,结果那些无法解决的问题,经过时间的积累和沉淀压的人喘不过气来,导致你的身体和心理都会受到一定的伤害。

所以,当我们面对事情时一定不要想着怎么去逃避,而是想法要把这个问题解决,方法其实非常简单。

首先,要勇敢的直面问题。 曾经以为遇到问题逃避了,就躲过去了,而事实证明,采取逃避的态度,反而失去了解决问题最佳的机会!所以遇到问题时我们要学会正视问题,人最大的敌人是自己,只要你能勇敢的直视问题,就一定能解决,哪怕最后的结果不是你想要的,最起码你尽力了。

其次,学会暗示自己遇事时告诉自己,逃避解决不了问题,一定能想到办法解决,相信自己,肯定自己,行动起来!

最后,要自己相信自己遇到问题时,不要还没做,就想像自己做不了,害怕,逃避,而要给自己勇气,力量去尝试,不要害怕失败,要知道如果不做,连失败的机会都不会有!所以要调整好自己的心态,增加自信心,克服恐惧心理,增强勇气,放开自己,正确的看待问题!

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